昨天小编介绍了治疗脚气的好用产品，那对于会偶尔复发或者没得脚气的的人，小编教教大家该如何预防。首先我们要对脚气有一个正确的认识。脚气又叫足癣，是由真菌感染引起的足部皮肤病，具有传染性。它的发病与生活习惯有很大的关系。
会不会得脚气，取决于两大关键因素：
1、脚步真菌浓度是否很高
2、皮肤是否可以抗拒真菌侵入
只要尽量避免这两大因素发生的概率，就能有效地避免脚气的发生。
那么问题来了，第一个问题，如何避免脚步真菌浓度过高？
真菌非常喜欢潮湿闷热的环境，要注意保持足部干燥，降低自己被传染的可能性。如果长期穿着不透气的鞋子，或是在雨多的季节经常穿湿鞋子，真菌就很容易繁殖。所以建议穿着布鞋或真皮鞋子。
鞋子要常换，若在下雨天被浸湿，要及时更换干爽的鞋子，并把湿鞋子晒干再穿。袜子一定要勤洗，最好是一天一双，当天换当天洗，不然堆积的脏袜子会滋生大量细菌真菌，普通的手洗是不能去除这些滋生的真菌的。
如果去足疗店或是洗浴中心，穿到患脚气的人穿过的鞋子，有可能导致脚部真菌浓度迅速升高。所以尽量去消毒条件非常良好的地方，或是自行携带拖鞋用品。
第二个问题，如何提高皮肤抗拒真菌侵入？
人的皮肤是有一定的抗菌性的，我们日常生活中很容易接触到真菌。不是所有人都会被带有脚气真菌的拖鞋传染，也不是所有人穿湿鞋子就会诱发脚气。体质差的人对真菌的抵抗力也很差，更容易患脚气。所以需要提升自身的抵抗力，多运动，多吃蔬菜水果，最关键的是保持个人卫生。
患了脚气，治疗之后如何避免脚气复发？
用药时长非常关键。很多人发现脚不痒了或是不蜕皮了，就不涂药膏了。其实表面看上去好了，但是真菌还残留在脚上，一旦停止用药，它还是会复发。一般要在痊愈之后，继续用药一到二周，这样可以借助药膏改善足部微循环，也能提高脚部对真菌的抵抗力，有效避免脚气反复。
作者：张莹莹
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