金戈是我最好的高中同学之一，我们的友谊从高中建立一直持续到现在，20多年的朋友了，我对他的了解甚至超过了我自己。但是就在前两天，我还是被他给震撼了！
金戈自中学时代身材就圆圆胖胖的。 圆圆胖胖的脸，圆圆胖胖的肚子，外形卡通，有点儿像著名的日本漫画人物：机器猫。他因此而招大家喜欢，也因此而成了体育特困生！中学的体育课，男生1500米长跑是必考项，金戈不知道是体重的原因，还是耐力特别不好的原因，每次1500米练习，他都生不如死，成绩稳定地保持在最后几名。我们跑步快的，到终点后，呼吸都调均匀了，抬头找金戈，只见他还吐着舌头，呼哧带喘地咬着牙在操场上坚持缓慢移动！200米的跑道，超他整整一圈是很平常的事儿。
跑步不好连带着他其它体育运动项目都不好，什么跳远、跳高、引体向上......我记得他那时唯一能拿点儿分儿的项目就是铅球了。在所有体育运动中，他最爱打篮球，也在这项运动中投入了大量的时间，但水平一直稳定的保持在平均值以下！我们那个时代NBA的球星是迈克尔乔丹，他是我们小球迷心中大神级的人物。我和金戈还有另外一个朋友在练球的时候，经常在腾空跳起投篮的一刹那，口中大喊一声：“Jordan”，这时如果球进篮筐，会有一种有如神助的感觉。所以我们三人就做了个组合，叫做“Michel. Jordan”。我代表Michel，另一个哥们代表Jordan，而金戈就代表中间那个“点儿”！！
高中毕业后，金戈的体重不断创新高，有一阵儿从新西兰留学回国，还留起了长发。看外形得跟著名歌星刘欢一模一样。肩膀上直接架着个脑袋，脖子对他来说成为了传说中的器官。我们几个朋友对他超标的体重都已经习以为常了，他的身体状况也成为我们几个人中最差的。总是听他抱怨说今天膝盖疼了，明天脂肪肝儿了。 哥儿几个聚会他也很少喝酒，经常听他说不吃这个，不吃那个，就是为了减肥。
2013年他还被确诊患上了一种免疫系统的疾病（好像是强脊炎），犯起病来腿疼脚疼，据他自己描述：“有一次犯病，根本起不了床了。早上醒来得自己往床下滚！”2014年我帮他预约了协和医院的内分泌专家。我清晰的记得，那天在医院门口见到他，他因为脚疼，走路都一蹭一蹭的，后背岣嵝着，30岁出头的他，看起来像个80岁的老人，看他那样我都心疼！
但就是这个家伙，从16年开始跑步。从一开始的1公里，慢慢增加至五公里，经过半年的训练他居然开始跑马拉松了，而且还是全程的！另我咋舌的是，他不仅跑下了全程，而且成绩还不错！42公里的全马，他跑了3小时45分钟，平均时速达到了5分半。跑步上瘾的他，不仅参加各类马拉松比赛，还参加泥巴跑，戈壁拉练等等趣味耐力运动。现在整个人华丽丽地瘦了下来，现在的他不仅恢复了健康，更加恢复了自信。
我跟他聊起变身的整个过程，总结如下：一个专业的教练、一个爱好相同的团队、阶段性的参加比赛，剩下的就是重复这个循环，让自己一点一点的提高。
我由衷佩服金戈做到的这一切，让我亲眼见证了一个人从体育特困生变成了全马的参赛选手！亲眼见到身边的人做到了，才是你进步的最大动力！！
