A区：
人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理
当日目标关键词：时间管理，亲子，提升，工作
B区：
当日三目标：1.亲子时间√ 2.晨间日记√ 3.工作√
健康运动： 没有敷药没有吃药
晨间日记： 1小时 11:00-11:30 整理晨间日记，反思自己
工作： 6小时 10:30-12:00 14:00-18:00 项目审计
亲子：3小时 19:30-22:30 开心，快乐 回家很累 ，陪妹妹玩了一下球
C区
健康：早上6点就出门了，所以没有学习也没有做瑜伽
亲子：昨天去坪山，由于中午没有休息好，所以晚上回来比较累。妹妹还是想跟我一起玩，我们就玩了一下球，妹妹现在表达的词汇越来越多了。妹妹昨天用客家话突然说：“很开心”她应该是听我们说的多，所以现在突然冒出来的。现在妹妹的一天天的进步，都很明显。三岁以为的进步是很明显的。我庆幸自己现在可以发现妹妹的进步，因为我每天都有一个模块记录我们之间的互动，所以我会很仔细的发现妹妹的进步。之前还没有写晨间日记的时候，这样的小事第二天我可能就会忽略掉，时间久了就会遗忘了。
提升：秘密实践-第二十四天
如果你有朋友正在经历磨难，帮助他们的同时你要确保自己能保持快乐，你的良好感受能帮助他们积极面对困难，你也可以引导他们谈论自己想要的东西。如果他们偏离正题，开始讨论他们不想要的话题时，就温和的转回到想要的东西上去。你还可以用一种雨果天晴的口吻和他们对话，建议他们想象走出困境后的情景，你要主导你们之间的对话，帮助他们与宇宙的频率协调一致。
反思：昨天中午的时候，跟审计老师谈起我的事情，我就用抱怨的语气，说了一下自己去年到现在的情况。听了这节课之后，我感觉自己说错了。我应该说积极正面的事情，应该讨论我想要的东西才对。
昨天去坪山的路上，听高晓松分享《三体》这本小说，他对这本书的评价很高，说很精彩，说的我也很想去看一下这本书。其中说到黑暗森林法则的时候，我觉得这个法则跟人性善恶论是一样的。现在社会负面新闻越来越多，网络媒体的发达，是我们很容易就看到这些资讯，我原本认为人性本善收到了挑战，但我还是坚守。下午回来的路上，听广播，说到学生被猥亵然后跳楼的事情，一些围观的群众非但没有制止还起哄，结果女学生就跳了下去，我不知道那些起哄的人是存什么样的心思。害人之心不可有，防人之心不可无。社会上就是存在有这样的人。我们自己积极正面生活，尽量影响其他人，传播正能量，控制负能量的传播。秘密这本书，我希望越来越多人知道，秘密的实践课程，每天几分钟学习一下，坚持。
事业：6点就出门，没有来得及学习
反思：1.学以致用 2.多点耐心对待小朋友 3.多关心婆婆 4.反思自己的梦想与行动有没有匹配
行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书
2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上
道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！
坚信坚持的力量！
