88号-番茄工作法图解2

本周读了番茄工作法第四章到第七章，收获满满。解决了，我在用番茄工作法工作时候中断的问题。这确实是在践行中最大的障碍之一。

中断包括2种，内部间断和外部间断。要克服内部间断最佳策略是可视化、接受，比较多的包括两个其中一个是那个。根据书中介绍最佳，然后纳入计划或删除。按照书中介绍的方法进行了尝试，确实有所改善。关键是外部中断需要技巧，绝大多数的外部中断无法按书中所说的尽量推后，目前已在尝试中断标记，番茄钟表格和清单，在今后的践行中还要不断摸索。