走过了一胎顺产的痛，如今又已怀孕7个月，那些疼痛的经历依然历历在目。今天就来说说顺产那些事吧，给想要顺产的头胎孕妈和自己加油。
关于顺产的痛被评为高级的痛。当女人生孩子的时候，疼痛的感觉相当于断了20根肋骨，而宫缩的疼痛更是排在疼痛排行榜的第二位，仅次于烧伤的疼痛，有的产妇更是会在宫缩时疼到晕过去。—网络资料。
我身边好几个朋友却是还没有痛到3-4指就已经受不了，频繁的宫缩，宫口却不开，如果时间过长，如两天以上，就算等到宫口开，也已经没有了力气，最后只能选择剖腹。大人很吃亏。
还有就是每个人的痛法有区别，有的产妇宫缩痛的只是肚子，有的同时伴随着腰痛。如果腰痛又会增加顺产的难度。
下面给想顺产的头胎妈妈几个建议：
1 ，要随时关注胎儿的长势，注意饮食，不宜过大，特别是到了孕晚期，每月的b超体检不能少，尤其是关注胎儿的头围，腹围。
2，孕期的运动尤为重要，特别是孕晚期，到了37周后更要加大运动量。爬楼梯，下蹲是较好的运动。
3，产前一定要准备好补充能量的东西，生产是一个非常耗体力的活，巧克力，香蕉等一定要准备好。蜂蜜有助于胎儿发动，一切准备工作做好，但是还没有发动，可以适当喝一些蜂蜜水。
4，胎儿发作，开始宫缩反应了，不要过分夸张的大吼大叫。保存体力十分重要，因为你也不知道宫口多久才能开全，上了手术台可能都还有几个小时的产程。
5，产后及时补充能量，因为你马上又要开始分泌乳汁。
补充：不要觉得自己力气小，就放弃顺产，在生产的过程中，还有宫缩，宝宝自己的求生本能，加在一起的力量。
顺产很苦很痛，但是当宝宝又我们胯下来到世界的那一刻我们是幸福的，他们因为我们的存在而存在。所以孕妈妈们加油！
单然孕妈不易，愿每位妈妈都得到善待！
