冬至阴极一阳生，
艾灸调理正当时，
莫负一年好光景，
确保来年一身轻。
小儿在生长发育过程中，脏腑组织的功能还不够健全，中医称之为脏腑娇嫩、形气未充。其中特别以肺、脾胃的相对稚嫩为主。也正因为如此，婴幼儿才常常容易患肺系（即呼吸道）和脾胃的疾患，如伤风、感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等。我国古代医家根据小儿的这一生理特点，在医学临床实践中，摸索和总结出了小儿防病保健的许多宝贵经验。艾灸和捏脊促进小儿生长发育，防治各种呼吸道病症，就是其中最为主要的内容。
身柱穴，也被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。日本针灸医家代田文记曾于1938年在长野县小学为身体素质虚弱，容易感冒、患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱、肺腧、风门、足三里等穴，连灸一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，远足旅行再也不落伍于他人。连续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。此事曾在日本引起不小的轰动，以至于其他许多地方的中小学校都效法施行。身柱穴在背部第3胸椎（肩背正中央最高脊椎骨下面第3个椎骨）棘突下，含有全身支柱的意思，有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的功能作用，能通治小儿科的多种疾病。在《养生一言》一书中，就有“小儿每日灸身柱，可保无病”之说。因此，小儿常灸身柱穴，能宣通肺气，提高人体的抗病能力，是保证健康成长的重要措施之一。同时，由于身柱有健脑益智的作用，经常施灸也能健全小儿神经系统，促进大脑发育，增强智能。
今天冬至给孩子艾灸身柱，神阙，中脘，健脾和胃，预防感冒，增强体质，促进长高。跟三九贴配合在一起效果更好。希望宝宝们都有健康的体魄，宝宝少生病，妈妈少担心。
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