一，妈妈昨天晚上也没有加神草听了灵眠音频睡着了。我今天下午也听了一下感觉这个音频特别好！可以进入深度睡眠状态！睡醒后整个人很舒服。
二，我发现妈妈的高血压和情绪关联特别大。今天小宝贝儿有点受凉了。妈妈就又想的比较多。一量血压又升高了。高压164低压103。然后各种找原因是怎么着凉的。我告诉她就是晚上吹风扇吹的。让她不用太担心。很快就好的。给宝贝用了食疗粉后好很多了。
三，今天没有时间帮妈妈释放情绪。带着她念了佛号的同时我们几个吃苹果，妈妈说今天的苹果特别甜。比之前的都甜。我说那当然了，听了佛号充满爱的味道就特别甜！
四，晚上让妈妈听一个小时的睡眠引导音频和半个小时的灵眠音频睡觉。妈妈今天一定也能睡个好觉。
