中国的学问，中国古代养生，常海沧老师研究古人孙思邈厉生的经历讲的中国古代养生，说孙思邈是个非常注重生命的医生，他在世达到百岁以上，说的养生名言人命至重，有贵千金。意思是说人的生命最重要，胜过财力、权利、情感等，生命在最前面。他认为人的寿命应该在百岁以上，当时古人孙思邈也实践了他所想的，孙思邈为什么能活这么长时间呢？那就是他有对生活的规划，说白了就是养生方法制定好了用一生的坚持。常海沧老师根据现代医学说人类的寿命等于生长期的5至7倍（人类生长期是根据智齿长出来定，一般是在25岁长出）。长寿需要高度的规划，常海沧老师说了三个规划1.饮食2.情绪3.运动。只要高度做到这三个规划就能能够长寿，当然要相信能活到百岁以上，有了这个想法才想怎么怎样做才可以，这个是立志的过程。人生就是立志不断挑战的经历。
古~养
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