1 感受
今天看《丰盛密钥》，有几句话戳中了我。
一句是：“线上越发达，线下越宝贵。”
另一句是：“生命力比黄金贵十万倍。”
这两句话放在一起，我突然意识到一件事：我最近状态不好，不是因为“线上学得不够多”，而是因为“线下活得太干了”。每天盯着手机、盯着群消息、盯着别人的打卡，但自己的身体是僵的，呼吸是浅的，出门晒的太阳都不够。
猫叔说用零散时间锻炼身体：开合跳、俯卧撑、甩手、原地超慢跑。这些都是不用花钱、不用去健身房就能做的事。我决定从今天开始试试。
2 启发
还有一句：“人生的主旋律是前进。遇到白眼狼，往前走；遇到黑粉，往前走；遇到带不动的人，往前走。”
我不是遇到白眼狼或黑粉，我是被自己的内耗卡住了。总在想“我是不是不行”、“别人会不会觉得我很差”，这些念头就是在原地打转。
往前走，不是要跑多快，而是别停在那儿折磨自己。
3 行动
1. 今天开始，利用零散时间运动。
2. 睡前问自己：今天有没有“往前走”一小步？有就算赢。
3. 每天主动与一个人能利我的人链接。
