爬爬虫计划10~1

1.早上五点准时起床
2.起床冥想10-15分钟
3.瑜伽或者户外锻炼
4.英语打卡20分钟以上
5.早饭
6.上班~全情投入，争取做四个番茄钟
7.中午回家吃饭，读书
8.晚上陪孩子们检查作业（毕竟一个小升初，一个二升三）正是培养的时刻，
9.读书半小时
10.睡前陪孩子聊会天

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