今天听了第十次焦点课程 ，朱老师主要讲了共情和具体化 。
共情 ，有很多名字，如“共情”，“神入”“同感心”，“同理心”，“通情达理”，“设身处地”等等 。按照罗杰斯的观点，共情是指体验求助者内心世界的能力 。共情的具体含义包括 ：1.咨询师通过求助的言行，深入对方内心，去体验他的情感与思维 2..咨询师借助知识和经验，把握求助的体验，与其经历和人格之间的联系，更深刻理解求助者的心理和具体问题的实质 。3.咨询师运用咨询技巧，把自己的贡献传递给对方，表达对求助者内心世界的体验和所面临问题的理解，影响对方并取得反馈 。今天这节课上朱老师讲了没有所谓抗拒的来访者 ，来访者进到咨询室，关系就已经开始 。咨询之前先敲敲门，看看来访者的需要什么，怎么做对方才可以愿意接受 ，这为来访者同频才能共振，才能体会他内心的感受，达到共情的效果 。供气要沉下来，努力去听她内心的声音 ，不愿意说有他内心的道理 ，要理解他 ！
第二个点是具体化技术 ，指咨询师协助求助者，清楚准确的表达他们的观点，以及他们所用的概念，所体验到的情感以及所经历的事情 。球球在出现一下问题时候，我们要采用具体化技术 ：1.问题模糊“我烦死了，我感到绝望 ” 2.过分概括“感觉我一直都是一个失败的人 ”3.概念不清，“我觉得我是一个特别自卑的人 ”。可以通过目标、资源(就是三借力来和来访者交流 ）、行动 。比如可以问来访者，你过去有哪些做的比较好实现了，将来会是怎么样的？你最希望谁先知道？谁最先希望看到？你怎么改变的呢 ？叫你把问题具体化，慢慢的帮助他去分析 ，澄清事实，让他自己悟出自己的困惑的所在 ！这是我今天在听课中说感受到的 ，那不深入，所以约地方还没有悟出来，以后还要多多听课，加强练习！
