今天天气实在不好，一大早醒来，发现屋里的光线还是很暗，丝毫没有天亮的样子，看来今天也不是一个大晴天，不自觉就让人的心情稍微沉重了些。
早上又因为一些事情生了一些闷气，一天的情绪都不是很高，好好的休息日，也没让人放松下来，一直在情绪中，释放不掉，出去玩也没有好起来，闷闷不乐，干啥都没劲。
说来也是惭愧，都已经这么大的人了，却还是无法控制自己的情绪，总是被情绪左右，很难马上释怀，感觉这么多年，年纪都白长了。
明明知道这样不对，不能总是被困于情绪中，应该学会抽离，学会转移情绪，转移关注点，但就是无法控制，陷于这种情绪中，反而很容易钻牛角尖，越想越气，越气越想，几欲爆炸，胸腔里的气横冲直撞，无处发泄，就只能生闷气，把自己气个半死，而惹自己生气的人却无知无觉，照样该干嘛干嘛，想想就更气，真是恶性循环。
不行，不能总是这样，有气得撒出来，不能总是让自己憋着，凡事说出来，可能事情的解决就更简单一些，希望下次遇到这种情况，自己能够成长一些
