年轻人，需要接受or拒绝痛苦？不明白这三种痛苦，你当然不知道

世上其实有三种类型的痛苦。

第一种痛苦是被动型必然经历的，不为人的意志为转移的痛苦，躲不过，逃不了，比如亲人的突然离开带来的痛苦；第二种痛苦是被动型非必然经历的，可以人为改变，比如被生活所迫的不得已，比如身患重病无钱医治带来的痛苦；第三种痛苦是主动经历的，有种明知山有虎偏向虎山行的觉悟，那是觉知之后对自己的锻造，是磨砺石。

很多人并没有觉察到，甚至把这三种痛苦混为一谈（痛苦的近义词包括磨难、困难、挫折等等）。如果不知道这三种种痛苦的区别，当你面对痛苦的时候只有一种态度，全然接受或者全然拒绝，这都是没有认清痛苦而采取的错误方式，往深的说是源于对痛苦的恐惧，所以选择了简单化处理，给出了貌似万能的回应。（以后有机会我们会讨论为什么是恐惧）

一、全然拒绝？

之前听过一个耸人听闻的事件，说在中国人大有个很优秀的男生，学习成绩优异，而且人长的特别帅，帅到什么程度呢？据说每次在食堂打饭的时候都有很多小迷妹在远远围观。。。他有一个和他一样优秀的女朋友，女朋友考了托福先行一步出国留学了，故事的转折点就发生在这里，男孩考试第一次没过，然后不能在那年和女朋友一起出国，于是就跳楼自杀了！自杀了！你可能会惊呼这才哪到哪，可是这世上就是有很多人连这点抗痛苦和挫折的能力都没有。拒绝，这会导致你从痛苦的阴影里久久无法自拔，深陷其中，本来失去的是一部分，因为无法从痛苦中缓过来，最后失去了全部，一个坏的结果—选择结束自己的生命。

还有一种情况，你听说柴静在《看见》里说过“痛苦是财富，这话是扯淡。姑娘，痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富”的时候，或是读到王小波在文章里写的：“人是一种会骗自己的动物，我们吃了很多无益的苦，虚掷了不少年华，所以有人就想说，这种经历是崇高的”的时候，发出感慨：“看吧，吃苦是无意义的，名人都这样说呢，还是远离痛苦吧。”而你却不知，他们所说的那种痛苦和你说的完全是两种痛苦。。。。

二、全然接受？

曾经看到过一则新闻，一个7岁的孩子，正应该是天真烂漫甚至淘气到7岁8岁万人嫌的年龄，但是在常年的家暴环境下，再亲人一个个离去的背景下，对周边一切事物的感知不敏感了，当救援人员给他做治疗时，孩子基本失语了，眼神直勾勾的看着前方，手不小心划到流血了，竟然脸上的表情都没有变化，仍由鲜血直流。。。这也会导致在经历生活的痛苦后，你一遍遍自我安慰道，失败是成功之母，一切都会好起来的，甚至连这样自我安慰的话都没有了，因为你麻木了。

三、接受还是拒绝？

其实与痛苦最好的相处方式是，坦然接受被动型必然痛苦；远离被动型非必然痛苦，拒绝它出现在你的生命中；主动接近主动性痛苦，接受它为你的生命进行的刻画。

坦然接受被动型必然痛苦

前不久微博上的一个男人火了，当然我们不希望他以这样的方式火，在他每条微博下面都有近几万条的评论，他就是【老婆孩子在天堂】——杭州保姆纵火案受害者家属，相信大家都知道这件事情的原委，在这里不做过多的赘述和讨论，我想说的是，他所经历的痛苦可以说是极具的，尤其是对他来说，有千万的资产，有如易中天的事业，有漂亮可爱的儿女，有温柔贤惠美丽的妻子，这样的对比更具有杀伤力，他迷茫过，悲痛欲绝过，可能也想过无数次的自杀，可能是因为想给妻儿讨回正义，或者是网友们的鼓励，也许是大师的指点，无论如何，从现在的情况看，算是逐渐走了出来，他说，她们在天堂希望我过得好些，希望我快乐，所以我得振作起来。是啊，在生命的长河里，每个人都将经历生离死别，都将经历那些生命中躲不过逃不掉的措手不及。我们能做的不是永远的沉沦下去，而是勇敢的面对，逝者已矣，生者如斯，试着去接受这个世界的不确定和未知性，没有人永远的幸运下去，也没有人能永远不幸下去。

远离被动型非必然痛苦，拒绝它出现在你的生命中；

生活中不乏这样的人，处在社会的最底层，做着最苦最累的工作，天天抱怨着生活，抱怨着命运的不公，然后第二天依旧重复着前一天的轨迹，懒得做出改变，你可能说他也想改变，只是因为生活所迫没办法啊。我想说，最主要的原因不在这里。先听一个故事，说有个地方的穷人每天向富人借1000卢比做生意进货，到傍晚的时候如果全部卖出能够赚1050卢比，所以每天穷人能够赚50卢比。如果穷人中有人能把这50卢比存下来一部分，根据复利效应，只要过50天，穷人就不用借富人钱了，能实现财富自由，但事实上没有一个穷人能够改变这样的现状，依然过着一贫如洗长期借贷的生活，为什么呢？穷人更加抵挡不住眼前的诱惑，基本上都是日日光，喜欢的是及时行乐的快感。我们这个世界也是如此，那些厉害的人往往知道延迟满足，竟可能的远离半衰期短的事情比如玩游戏，做那些半衰期长的事情比如阅读练字，这就会导致一个结果，好的越好，差的越差，穷的越穷，富的越富，弱的越弱，强的越强，马太效应说的就是这个。

痛苦本身不是财富，财富是对痛苦的思索和反思，特别认同这句话，对于第二种被动型非必然痛苦来说，要做到以下几点：

1、认识到这种痛苦是可以改变的，你自己是有主动权的。

没钱给孩子好的教育？痛苦吗？去改变啊，没有能力保护你得爱人，痛苦吗？去改变啊，如果这样的痛苦只是经历了，而没有接下来的动作，没有反思，没有逃离痛苦的决心和勇气，那痛苦将是持续的，最终的结果，你会对痛苦无感，当没有了痛苦的对比，又何为快乐呢？

2、从痛苦中汲取营养，想清楚自己为什么痛苦，反思自己因为什么才要经历这非必然的痛苦。

吃苦本身不是我们的目的，吃苦本身也没有意义，思考苦难所给我们带来的反思才是我们成功路上的垫脚石。就好像说我要感谢生命中每一个伤害我的人，是你们让我成熟，成为更好的一个人。记得有人说过，真正值得你感谢的，其实只有你自己。是你在受到伤害、遭遇背叛时，勇敢地站起来反抗，深刻总结教训，才造就了你现在无坚不摧的状态。没有这种对伤害、背叛和痛苦的反思，你永远都没办法在伤害中成长。

3、 远离鸡汤，远离自我安慰。

无论是痛苦也好，困难也罢，还有失败，千万不要总是安慰自己失败是成功之母，吃得苦中苦方为人上人，苦难是财富。。。这些鸡汤不对吗？对，但不是给第二种痛苦的人说的，只适用于第三种痛苦。当你处在这种被动型非必然的痛苦时，你要跳出来，远离它。

4、接受主动型痛苦，让它为你的生命进行刻画。

说个现象。公司的新员工都要经历军训，军训的强度比学校经历的大不少，前两天来了一批刚毕业的大学生参加军训，他们很幸运，因为5月的天气很是凉爽，第一天训练还是阴天，让人万万没想到的是，第一个科目站军姿就晕倒5个人，这种晕倒不是因为身体到了极限，而是精神上到了自以为的极限，之所以没想到，源于对比。对比之前的学员，培训过的人数少说几千人，其中不乏4、50岁的学员，甚至有超过50岁的学员来参训，但是很少有坚持不住的，说坚持不住其实就是吃不了这份痛苦，如果做个纵向对比，会发现近几年的毕业生一年比一年吃苦能力差，抗压能力差，之前的差异到现在早已习以为常，因为，经常会有身强力壮的小伙子晕倒。难道说一代不如一代？这个结论当然有些武断，但仅通过军训来说，数据显示是这样的。前面提到的那个跳楼的大学生也是如此，诸多的现象说明了一件事—年轻人缺课！年轻人需要补课！年轻人要主动去补课！那么好了，接下来需要我们思考，怎么补？

首先你要知道第三种痛苦之所以是主动去经历的，是因为你知道痛苦对你来说的意义，意味着对你的磨砺，意味着经历过后能提高你对痛苦的阈值，就好比一艘小船如果经历了大江大浪，回到烂泥摊子还能翻了船？就好比爬过珠穆朗玛峰的人再去爬泰山就感觉像小土包一样，有种从此山不在高路不在漫长的意味。当你主动经历了这些痛苦后，再面对人生的坎坷和挫折，相信会更加坦然处之。

这类痛苦来自哪里？千万别觉得去主动支教或者去偏远山区体验生活才叫吃苦，我认为凡是半衰期长、看起来没那么及时行乐但能带来长远益处的事情都可以去经历。比如读书学习，曾在知乎上的一个问题和答案是这样说的：“问：为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦？答：生活的苦难可以被疲劳麻痹，被娱乐转移，无论如何只要还生存着，行尸走肉也可以得过且过，最终习以为常，可以称之为钝化。学习的痛苦在于，你始终要保持敏锐的触感，保持清醒的认知的丰沛的感情，这不妨叫锐化。生活的苦大多是可重复性的。而人的适应能力非常强，持续地经历同样的苦时间久了，痛苦的体验和效应会逐渐减弱，让人进入习惯性无助的状态。这种状态虽然不是特别舒服，但久而久之也不会特别难以忍受。但是学习的苦是非重复性的。学习本就是认知边界不断扩宽的过程，需要你主动思考和汲取，而学习的内容往往是循序渐进，不如生活的痛苦那样重复，所以你无法进入麻木的状态，而是需要不断面对新的知识和学习目标。前者可以通过眼前的娱乐来自我麻痹，让自己对痛苦的感知渐渐丧失。而后者却只能在长久的学习积累中，慢慢感受到知识带来的好处和力量。一个是眼前伸手可得的欢愉和快感，一个是延迟满足感的精进过程。”

学习的苦，读书的苦，跑步的苦，练字的苦，只要你愿意吃，你终将会遇到更加优秀的自己！同时你要清楚，年轻的时候不吃苦，在你身心体智的高峰时不经历苦难，在你最需要奋斗的时候选择安逸，难道要把这份苦留给老年的你吗？也许这世上，苦难也是定数，早晚都要经历，早吃比晚吃好。最后，你要知道，吃苦是了解世界的方式，不吃苦，不足以领略这个世界的残酷，不足以明白自己的弱小，不足以找到真正的自己！

痛苦的存在固然有它自己的意义，无论属于哪种类型，它都已然成为了你生命的一部分。