一次线上文字沙盘对话后的自我觉察

昨晚的对话,中途我居然是溜号去把自己一篇白天没写完的一篇文章给写完了,这文章一点都不着急,它也没在我头脑里记着说是要什么时候完成。

刚吃早点的时候好好反思了一下,自己对话中途溜出来做这件事,对自己在作为旁观者聆听这个对话中的自己的状态有了点觉察分享如下:

对话初期自己的状态是完全的聆听状态,也在用文字沙盘记录对话的过程,还在电脑创建了新的文档用于记录对话中精彩的细节。 

对话者小新通过关注什么对自己是重要的,自己到底喜欢什么,表达了自己的目前考研状态下的那种干涸迷茫的感觉。在随后的描述中,她说了好多她喜欢的事情和自己的相关思考。比如外国文学、老师用生命讲课的燃烧的感觉、木心的文字、喜欢的作者都受到过哲学的训练.......

那什么时候开始自己有心不在焉的状态了呢,好像就是感受到对话中的小新大篇幅的描述自己的所思所想的时候,无论老师的问题是怎样的,她的状态都会很快沉浸到完全自我的状态,然后大篇幅的描述。我刚看了下昨晚自己的记录,应该是海波老师的第五个问题:你生命历程中什么时候是充盈的?什么让你充盈?,让后小新又是那个状态的时候,我完全溜号出来做自己的事了。

她完全处于自己的思考状态里,让我感觉她在自己的思维地图里走街串巷,关注自己感兴趣的街景街貌,对于和她一起散步逛街的伙伴、对面的这位对话者的意义价值和在对话中可能发挥的更大的作用这件事,完全忽略,这个是我不愿意看到和不能忍受的。

我的这种在作为旁观者聆听对话的过程中慢慢不在状态的情况已经出现几次了,这次我认真的回顾体验这个过程中自己的状态的变化,以及触发自己这种变化的原因,感觉自己好像是对于对话中双方的真正的互动有执着,对于任何一方完全沉浸在自己的状态里这件事,不喜欢也不愿意忍受。尤其是自己是在日常对话和作为对话的旁观者的时候是这样。而自己做为咨询师的时候,这种情况比较能忍受。

可能是我对于一件事的意义和价值最大化这点有很深的执着,所以不是这样的时候我会失去了耐心和兴趣。

关于这点,我生活中还有其他的情形貌似也是这个原因。

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