很多人都在逃避真实的自己，因为真实的自己必然有痛苦。但是逃避痛苦会让我们更痛苦。唯一的方法就是直面自己，承担痛苦。
以为人生没有痛苦只有快乐或者不能有痛苦只能有快乐，是每个人的心理误区。
快乐永远和痛苦在一起，分不开。逃避痛苦，追求快乐，只会更加痛苦。痛苦是人生的真相，是个人的真相，逃避痛苦就是逃避真实的自己。
命运就是真实的自己，不接纳命运就是对抗自己，越对抗命运越惨。每个人都在自我斗争，自我折磨。要超越这个轮回，只有看清自我，活出完整的自我。
外面的一切都在自己内心，都是真实的自己的投射。好人好事是潜意识吸引来的，坏人坏事也是潜意识吸引来的。应该为自己的世界负责，自己就是人生的编剧、导演和演员。
事情来了，挡不住。事情没有来，想也是白想。
尽自己能力做事情，至于结果，就不必考虑。
只要发心是好的，过程尽力了，结果如何就不要计较。
写作也一样，尽力写好，写完认真修改。公开以后，任读者评价，自己就不要在乎了。
我们唯一能够控制的就是自己的心态和做事情的过程。结果只能顺其自然，甚至听天由命。
该努力的要百分之百努力，该放下的要彻底放下。完全努力，完全放下，看似矛盾，其实不矛盾，它们组成一个完美人生。
没有完全尽力，也不可能真的听天命。你完全尽力了，全世界都会帮助你。你没有全力以赴，谁也帮不到你。
外因不可缺少，前提是内因彻底发挥作用。调动了内因，就吸引了外因，因为它们是一个整体。
活出真正自我的时候就超越了自我。我们没有超越，因为我们还没有发现真实的自我。
所有的人和事都是真实自我的一部分，只要我们有所对抗和逃避，就是对抗和逃避自我。
完全接纳就是完全超越。
逃避痛苦，使我们产生各种心理问题。承受痛苦，就是解决心病的妙方。
大智慧大慈悲都在痛苦中，逃避了痛苦，慈悲和智慧就与你无缘了。
