有没有发现，同样是从不太好的原生家庭出来的，有的人后来活得挺通透，有的人却一辈子被困在其中？
确实。我认识两个人，原生家庭都很糟糕，一个现在活得挺自在，另一个永远在抱怨父母，什么事都能绕回原生家庭。差别为什么这么大？
在于一个人没有完成心理上的“分离”。分离不是跟父母断绝关系，而是把父母的命运和自己的命运分开。你父母怎么对你是他们的事，你怎么过是你的事。如果你始终觉得“我过得不好都是因为他们当初那样对我”，那就永远困在那个关系里。
有些人把伤害当起点，有些人当终点。前者会说：虽然我受过伤，但我可以学着用不同的方式对待自己；后者会说：因为我受过伤，所以我现在的一切不幸都有了合理的解释。
后者其实是在用原生家庭当挡箭牌？
“我现在过成这样不是我的错”会带来一种隐性的安慰，但代价是把自己锁在受害者的位置里出不来，因为出来就要对自己的生活负责了。
习性，不一定只能来自原生家庭。读万卷书，行万里路。你可以通过观察别人、阅读、反思，或者通过一段有滋养的关系重新学习。前提是你要意识到你已经过了不惑之年，不要继续迷惑。
所以走不出来的人，是停留在那个受伤小孩的位置上？
他们还在等父母反省，等一个永远不会来的改变。走出来的人没有等，他们自己把那个小孩领走了。
走出来的人做对了什么？
他们不再问“为什么是我”，而是问“现在我能做什么”。前者让人停在过去，后者让人走向未来。区别就这么简单，只是需要很大的勇气。
走出来之后真的不会再被影响了吗？
不会完全消失。早年刻在身体里的反应模式需要很长时间才能改变。但走出来的人能看到自己被影响，并且能选择不按那个模式行动。他们不再是被动承受者，而是有了观察者的位置，对自己说：我知道这是我童年的模式，但我现在可以选择不一样。
那创伤有可能成为成长的养分吗？
不是创伤本身滋养人，是穿越创伤的过程使人变得真实、深刻、有共情力。没受过伤的人，往往很难理解别人的痛。但如果你在泥泞里走过，你就知道哪里容易滑倒，会更懂得搀扶别人。
