今日专注时间：两个番茄钟
今日阅读：正文P40-60
【时间管理】
-把大目标分解成小目标、各个击破
-修炼你的职场硬本领、不要忘了激励自己
-1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语
-每天早起、你将比别人获得更多成功的机会
【少女薇のTips分享】
✍在时间管理中、共有四大方法、分别是：目标分解法、单点突破法、核心竞争力法、自我激励法。这四大方法各有其妙用、所以我们需要尽可能地全部掌握。
①目标分解法：
我们需要将长期的人生目标和短期的人生目标进行一定程度上的区分。在想清楚我们的人生目标后、我们需要将我们的人生目标一步步向下分解、分解到10年、1年、每个季度、每月，以及每周，最后是每天。如果你没有将这个观念根植在头脑中、你的每一天一定是混乱无比的。
任何目标都是需要被分解的、你要尽量把它分解到不能再分解的程度才可以；分解出的小目标、要做一个分解评估，分析这种分解是否有效，是不是一种正确的分解方式。你需要按照先后顺序、把这些小目标、一一加起来、看看是否等于整体目标。换句话说、你需要知道、你的分解是否有疏漏、或者冗余。
②单点突破法其实是一个闭环结构、也是一个循环体系、包含计划、实施、总结、评估，到再次计划。单点突破法、是基于项目管理理论提炼升华的管理方法。简单在本子上记录每天要做的事情、每天的日程安排、这些其实并不是真正意义上的时间管理。真正的时间管理、是从开始计划、到实施计划、总结复盘、再到评估，以及再次计划的过程。
✍时间管理越早明白越好；但想明白还不够、越早做到越好；做到还不够、只有每天坚持才重要。可以将时间管理与0.1618法则相结合、一般上午11点之前处理最重要、最紧急的事情，下午的时间用来思考最重要的事情，最急的事情必须先处理、最重要的处理不好都不行、如果事情特别重要但不紧急的话可以往后放、但紧急不重要的事情就可以授权给他人做，这就是0.1618法则。
同样的道理、我们需要将有限的时间投入到那0.1618的事情上、以此来锻炼我们的核心竞争力。
✍在遇到挫折、或者在达到一项小目标时、我们要学会激励自己。自我激励法、同样非常重要。自我激励法、是能够让你持久有效地坚持住、把一件事情做长、做扎实的非常重要的一种方法。
自我激励要从三方面去理解。自己激烈自己、靠物质奖励激励自己；他人激励自己、寻找异类榜样，每天通过他人的日志以及一天安排，在懒癌发作期、激励自己；自己激励别人、成为别人的榜样、接受舆论监督。
✍早起仪式的九个步骤。
①听到闹铃后立即起床。
②香气唤醒、选择对你来说最有效、最快速的唤醒方法。
③进入高效能的状态。
④打开《赢.效率手册》，写下前一天晚上在睡前思考的三个目标。
⑤用总结法为昨日的事情进行复盘。
⑥为今天一整天进行日常安排。
⑦进入10000小时精学训练。
⑧努力进入忘我状态、且最少持续1小时。
⑨出状态、吃早餐、调整积极的心情。
需要注意的是、你需要在每日计划的第一件事中、先把昨晚的三项计划列出来。再在每日的清单中、将自己一天的日程都排出来。
【少女薇の读后分享】
❤所有习惯的养成、是从一个决定性瞬间——早起开始的。
❤2017年、你要跟过去的自己PK、与过去的自己做一个对比、只要你进步了一点点、那么你就赢了。今年、学会赢、赢是比过去的自己进步一点点。
❤建议早餐前的这段时间、一定要每天拿出2-3小时、用在积累自己的核心竞争力上、用来做最重要且不紧急的事情。早起做什么、有三个方向可以思考。发展你自己的事业、也就是硬本领；要给家庭基本需求以外的呵护、比如每天都会花费10分钟跟孩子深度交流、沟通，来聆听他们的内心、或者陪伴他们做手工或者读书，等等；第三是从事健身锻炼、投身到兴趣爱好中。
