今天我观察到了一个很有趣的现象，就是平时对外人还算温柔的我，对待姐姐居然略显粗暴。
我知道，社会里有这样一群人。
他们对谁都好，就是对家人不好。对待朋友陌生人都彬彬有礼，他可能就是你周围的人，也可能是某个大V甚至是伟人。
其实大多数人都可以控制好自己的脾气，做个合格公民，做个亲切的同事上司。而面对家里人时，是摘下了那副面具还是说真的对家人厌烦？
是因为场域不同，所以社会认同也不一样。在公共场合，你知道自己只是众生一员，不可能所有人都原谅你包容你，很自然的友好守法。在家中却相反，亲人之间的血缘纽带使人无所顾虑。
在家中发脾气几乎零成本。任由你吆三喝四，任由你百般抱怨，家人都是最好的背景。在外面积累了一肚子委屈的你，很容易就把攻击性指向家人。
但是反过来说，家，不也应该是温暖的港湾、爱与和平的栖息所嘛？
我也反省了自己，姐姐在我房间里刷抖音影响我学习，我大可以提醒她一句，哪里用得着冲她发脾气。
从一个旁观者的角度看待自己，我认真听自己的心里话，发现，自己心中住了个小怪兽。
小怪兽并非十恶不赦，只是它被忽略太久了，我很少好好安抚自己，任由情绪拉扯或者直接淹没在心中。导致内心积压的情绪在最亲的人面前，一触即发。平时人畜无害的小怪兽一直在虎视眈眈，伺机而动。
我的脑海中闪过了这样一句话，不好好对待自己的人，也没法好好对待家人。
在最亲的人面前是真实的你，还是外人面前？都是，不过都是我们对外界刺激的不同反应。
我不喜欢一种说法，要在家人面前压抑脾气，孝顺、乖巧。什么要珍惜，要感恩，我们都知道，但能解决问题嘛？把攻击性压抑在内心，更容易导致抑郁。
更好的做法是，倾听自己内心的声音，觉察小怪兽是因为什么而暴怒，然后抚平心中的伤痕，温柔以待自己。
先处理好内在的战争，才有力量抵挡外界的伤害。先把自己的杯子斟满，才可以更好的去爱别人。
我相信，因为和家人没有太多界限，所以与家人的关系也能反应与自己的关系，亲密关系是一面镜子。
不能对家人说软话，恰恰代表着你也不能好好面对自己。
我想，是时候整理好自己的情绪，慢慢理顺所有纠结矛盾，看到自己的不安与焦虑，进而治愈自己。
像心灵导师张德芬所说:“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
看清自己，才能与他人连接，才能过好这一生。不需要世界温柔以待你，你自己就可以温柔以待你自己。
而与家人的关系，恰好能够照出自己的样子，在爱与矛盾中修行，是我们一生的功课。
我是涅涅，我们一起走的话，路上的花儿也格外好看呢。
