day213
明天凌晨是狮子座新月，于是今天不练体式，练习冥想。听着外面的鸟叫风声娃声，感受身体，数息。念头依然很多，也会被带走。然后重来，或者直接继续数下去。感觉自己并没有很努力的练习冥想，因这段时间似乎特别容易走神。有的时候看起来的耐心，其实是偷懒的纵容。体式练习，也有同样的问题。即要做好ahimsa不伤害身体和satya诚实练习不偷懒。
新月，也意味着新事物开始。对于我来说，新的开始，就是终于开始练习Ashtanga 第一序列。从最开始在小健身房上团课，到接触到启发我练习瑜伽的人与事，到关注路路的公众号，从不规律练习，到每日早晨不间断练习，加入粉丝圈写日记，上教培课，感觉一环扣一环，仿佛一切都是被安排好的。如今种子终于发芽，心也安定下来。就在Ashtanga 这个古老的序列下，日复一日，好好走下去吧。
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