今天快下班了，有人和我说晚上留下来加个班！当时我就爆发了。
第一我今天真的很困，连续加班两天了，而且还是比较晚回去的，真的有点吃不消，很累，今天一天头都疼。
第二既然要加班为什么不早点告诉我呢？好歹让我我有个心里准备。
然后我就讲为什么不早说，既然你们早就知道要加班了，为什么不早点说呢？
后来有个领导就讲我们也有苦衷，我们要以大局为重，那我就每次考虑你们的感受，考虑领导的需求，那我自己的需求有谁考虑？我自己的情绪向谁发泄？
我当场就发飙了，我可以加班，但是我的情绪必须发泄出来，我不能让自己不好的情绪留在自己的身体里。
我想起了PET父母效能训练里讲的要做一个真实的自己，情绪只有流动了，人才会感到轻松。
可能在工作中我直接发泄情绪的方式别人不太能接受，但是我的情绪也需要得以流动。
其实我觉得做个真实的自己真的挺好的，即便在工作中，也可以发泄自己的情绪，只有自己的情绪流动了，才能更好的投入接下来的工作中！
非常感谢我们有一群脾气比较好的同事们。谈不上包容，但是可以忽略我们的情绪吧！
