改变思维模式,改变大脑——表扬的正确姿势

文/邓海珍

01、算命是一种什么思维模式?

家里的老一辈好像特别喜欢给小孩算命,算算未来的成就,算算有无什么劫难需要化解,算寿命,算姻缘,算事业等等。我小时候就被大人算过,大约是上小学时,有个父亲的熟人过来看我和弟弟的手相,自诩神算,看了我的手相说我命好,是以后会当个地区市级别的官,我弟则是县级官,父母听了当然很开心,好好款待了他一番,不过我那时有个大大的疑惑,命都已经定了,那我在过程中应该做什么呢?是不是等到那天就自动变成地区官员了?既然这么笃定我们家会升官发财,那这个人会不会对我们家更好一点,方便以后可以帮他一把?

这些问题在小脑袋里转啊转,并没有人给我一个答案。

村里有些老人家,身体不舒服会去算命,能活多久?要怎么化解?我奇怪生病为不是去看医生,而是看算命先生,算命先生说她身体有暗疾之类云云,诸多生活的不顺心涌上心头,乌云密布,整一个苦命人形象。

直到最近我对算命有了新的解读,如果你信算命先生的话,那就被植入了僵固式思维,一定都是既定的,人力很难改变它。


02、僵固思维模式与成长思维模式的区别

斯坦福心理学教授Carol Dweck(卡罗尔.德韦克)的科研团队致力于研究人们如何对待失败?为什么面对失败会有截然不同的反映?为有些人没有取得预期的成就,有些人却成就惊人?通过十多年大量的实验,研究了千千万万的学生样本,得出了导致人们逃避困难与乐意挑战是源于两种不同的思维模式。

与僵固式思维模式对应的是成长式思维模式,我们从小到大,家长、父母、亲人、朋友对我们的评价、表扬、批评的方式不当导致在我们脑海里植入了僵固式思维,这两种思维模式是两个全然不同的世界。

僵固式思维模式:人的思维特征被认为是固定不变的,成功就是要证明你的聪明才智从而兑现自身的价值;挫折竟味着失败,被人拒绝意味着你不够聪明或者没有才能,努力尝试被视为一件坏事,对拥有该思给模式的人来说,尝试就如同失败一样,说明你不够聪明、没有才华,否则你根本就不必去努力;

成长式思维模式:认为一切都具有发展的特质,人们可以不断地拓展自己、学习新事物、充分发挥自身的能力;没有成长才是失败,也就是说,失败仅仅竟味着你没有充分体现你自身的价值或没有完全发挥自身的潜能。努力尝试和探索正是使你变得聪明能干的必经之路。

看了上面的对比,我估计每个家长都希望自己的孩子能具有成长式思维,没有哪个家长希望今天做点什么来贬低孩子,来让他们不爱学习,让他们不愿努力,去阻碍他们的进步和成就吧。

相反我们每个家长都希望用我们的经验、激励技巧,貌似有益的评价去推动孩子往好的方面去发展,作为家长的愿望都是良好的,为什么有些孩子长偏了呢?蒙台梭利说:“通往地狱的道路是由良好的愿望铺就的”,核聚老师做了进一步解读,因为父母的无知,不知道正确的方法,错误的方法让孩子的心灵严重受损,导致事与愿违。


03、如何运用表扬培养孩子的成长思维模式?

Carol Dweck(卡罗尔.德韦克)认为僵固思维模式是可以引导改变为成长思维模式的,特别是孩子的成长过程中,运用正确的表扬方式则可以培养出成长思维的孩子。

我们来看看以下这些表扬的例句:

你学得真快,你真聪明,你是天才!

哇,你画得太棒了,简直是另一个毕加索!

你都没怎么学,就考了这么好的分数,你太聪明了!

我们认为是在给孩子表达支持,在增强他们的信心,而孩子解读到的信息是:

如果我学得不快,我就不聪明,我就不是天才了。

如果我画更难的,画不好的话,别人就认为我不是毕加索了,所以我不应该尝试去画更难的画。

我最好不要在学习上努力,否则大人会认为我不聪明,因为笨人才需要努力。

这样表扬孩子的智力会打击他们的积极性,从而影响他们的表现,虽然孩子喜欢赞美,尤其喜欢别人表扬他们的智力和才能,但这种激励的效果很短暂,从喜出望外到转瞬即逝,一旦他们遇到困难,他们的自信便不复存在,积极性也跌到谷底。因为成功只是意味着他们很聪明,失败则表明他们很愚笨,这就是僵固思维模式的弊端。

当我们表扬孩子说:“哇,你做得真快!”或“看,你没出一点儿差错!”

我们传递了什么信息给孩子呢?我们在告诉他们,我们崇尚速度和完美,而这两点是艰难学习的大敌。

孩子的解读是“如果你认为我只有在完成速度快、效果好的情况下才够聪明,那我最好不要做有挑战性的事情,因为那有可能失败。”

表扬也有错,那是不是就不该表扬孩子呢?

不是的。

我们要避免的是这种评判智力和才能的表扬方式,我们应该大力夸奖孩子成长与进步的过程,注重他们的努力。

那么当孩子迅速完美地完成一项任务,我们应该怎么说呢?我们可以说:“哦,我想这道题有点太简单了,很抱歉浪费你的时间,我们来做些真正能让你受益的题目吧!”

我们可以试着把以上的表扬方式换成如下:

我知道对你而言,这首题对你来说有点简单了,你也一直觉得自己是个聪明的孩子,但事实上,你并没有充分发挥自己的潜力,那我们来做一些更具挑战性的题目吧!我很高兴看到你在努力学习更难的东西。(表扬努力、挑战,而不是表扬天赋

嗯,这幅画使用了许多绚丽的色彩,跟我说说都有哪些颜色吧?(注重画的过程,而不是呈现的结果

你的进步(好成绩)表明了你认真复习和准备了这次测试。你反复阅读了材料,列出了提纲,这证明你的努力真的奏效了。(表扬认真、准备的过程,而不是表扬高分。


04、正确表扬的三点心法

得到的科学育儿专家Dr.魏把这个表扬心法总结为以下三点:

第一、表扬努力,而不是聪明;

第二、表扬过程,而不是结果;

第三、表扬成长,而不是表现;

牢记表扬三点心法,运用到教育孩子的过程中去,我们可能知道了表扬孩子要使用成长思维模式,但有时我们当孩子面评论别人“他就是一个笨蛋。”,“她真是个天才”,“他是一个胆小鬼、窝襄废”,则会让我们前面的努力白废,因为孩子听到父母这样武断地给别人贴标签,无意让他接受了僵固思维模式,他们不经会担心,我会是下一个吗?

所以育儿先育己,每个小孩子天生都求上进,拥有好奇心与探索欲,我们大人不要简单评判,轻易否定,给他们贴固化的标签,相信一个人能进步,相信任何技能都可以习得,做一件事用“完成”或“未完成”来替代“成功”或“失败”,培训自己和孩子的成长思维模式,我们也要学会拒绝和区分别人对我们的评判,育儿育己,任重道远。


参考:(美)卡罗尔.德韦克《看见成长的自己》,得到科学育儿专栏、核聚老师21天暴力突破英语

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