在别人眼中，我就是那个每天笑呵呵，阳光，温柔的人，好像所有不好的事情都不会发生在我身上。但是别人终究不是我怎么能知道我的烦恼和忧愁！
这两天突然发现眼袋有点明显，心里猛地一抽搐。这种感觉之前再发现脖子有颈纹的时候也有过，因为听别人说颈纹就是变老的症状之一。虽然一直暗示自己容貌只是外在表现，最重要的是内在。但看到脸部留下的这些痕迹还是有点难受，脑子里也突然冒出了焦虑这个词。
焦虑的表现是怎样的尼？今天搜了一下焦虑有以下几个症状。
1.慢性焦虑（广泛性焦虑）
（1)情绪症状 在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
(2）植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口千、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）运动性不安 坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
2.急性焦虑（惊恐发作）
（1）濒死感或失控感 在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空问等)，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
(2）植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时 发作开始突然，发作时意识清楚。
根据以上描述才发现，原来我所谓的焦虑只不过是子虚乌有，闲暇时的胡思乱想而已。人终会老去，所以坦然面对，做最真实的自己才最重要。
