一、制定明确的陪伴计划设定每日亲子时间每天至少3小时到5小时的专属亲子时间，专门陪伴孩子玩耍、聊天或进行简单的活动。这段时间内，尽量避免其他家务或工作的干扰。周末家庭活动每周至少安排一次家庭活动，如户外游玩、公园游玩、家庭游戏等——这些活动可以加强家庭成员之间的互动，让孩子感受到家庭的温暖和乐趣。
二、创造亲子互动的机会共同参与日常活动在日常生活中，可以积极参与孩子的游戏，如一起捏泥人、堆积木、画画、玩玩具……这些简单的互动可以让孩子感受到父母的陪伴和关注。鼓励孩子表达情感应多鼓励孩子表达自己的情感和想法，比如询问孩子一天中发生的事情、他的感受和想法。当孩子感受到被重视和理解时，他更可能形成对父母的依赖。
三、情感表达与身体接触频繁表达爱意经常说“我爱你”、“你是我的宝贝”等积极的话语，让孩子感受到爱和关心。增加身体接触拥抱、亲吻等身体接触可以让宝贝感受到温暖和亲密。在适当的时候，可以增加与宝宝的身体接触，让孩子感受到关爱
四、建立积极的奖励机制小奖励鼓励当孩子主动与父母互动或表现出对父母的依赖时，父母可以给予小奖励，如贴纸、小玩具等。这可以鼓励孩子继续与父母建立更紧密的关系。肯定与赞扬当孩子做出积极的行为或表现时，应及时给予肯定和赞扬，如“你做得真好”、“你真棒”等。这可以增强孩子的自信心和对父母的信任感。
五、保持与奶奶的良好沟通定期与奶奶交流应定期与奶奶等抚养人交流，了解孩子对她的依赖程度和原因。通过沟通，可以更好地理解孩子的需求。共同制定过渡计划与奶奶等抚养人共同制定一个过渡计划，逐步减少孩子对奶奶的依赖。例如，可以逐渐增加父母陪伴孩子的时间，同时适当减少奶奶陪伴的时间。六、维持家庭和谐氛围避免在孩子面前争吵避免在孩子面前争吵或产生矛盾，以免给孩子带来不安和焦虑。家庭氛围的和谐稳定对于孩子的成长至关重要。共同参与孩子的教育共同参与孩子的教育和成长过程，共同制定教育计划和方法。这样可以让孩子感受到家庭成员之间的合作和支持，从而更容易形成对父母的依赖。
总的原则，需要父母付出时间、耐心和爱心。通过制定明确的陪伴计划、创造亲子互动的机会、情感表达与身体接触、建立积极的奖励机制、保持与奶奶的良好沟通以及维持家庭和谐氛围等方法，逐渐帮助孩子依赖自己。但在实施这些建议时，需要注意以下几点：尊重孩子的个性每个孩子都有自己的个性和喜好，应根据孩子的具体情况来制定陪伴计划和活动安排，确保孩子能够在愉快的氛围中与父母互动。保持耐心和爱心需要保持耐心和爱心，不要急于求成。同时，父母也要学会控制自己的情绪和态度，避免给孩子带来压力和不安。持续关注和调整需要持续关注孩子的反应和变化，根据实际情况进行调整和改进。例如，如果发现孩子对某项活动不感兴趣或表现出抵触情绪，可以尝试换其他活动或调整陪伴方式。与奶奶保持良好沟通在整个过程中，与奶奶保持良好的沟通和合作，共同关注孩子的成长和需求。奶奶作为孩子的重要照顾者，她的支持和理解对于孩子转移依赖至关重要。注重孩子的全面发展除了关注孩子的情感需求外，还应注重孩子的身体、智力、社交等全面发展。通过提供多样化的活动和刺激，促进孩子的全面成长和进步。
