很喜话，一句话：
心平可愈三千疾病，心静可通万事里。
要做一个内心平静的人，温暖的人
永远不说抱怨的话
生活明朗，万物可爱
如果遇到意难平的事情，可以先来几个深呼吸
因为杏仁核掌管我们的情绪，尤其是愤怒焦虑
而它所在的位置，离我们鼻子后面很近，深呼吸，正可以安抚到它。
冲动是魔鬼，为逞一时之气，有时会造成追悔莫及的后果。
让我们一起做个内心平静的人吧
做一个内心平静的人
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