近段时间，换了大boss，文官出身，对文字格式和规范化建设要求特别高，一篇简单的稿件要一丝不苟，滴水不漏，不能有一丁点儿瑕疵的东西在里面，必须是精益求精，好上加好的作品才能拿出去，非常的严谨细致，而且还精力充沛，旺盛到中午和周末，甚至整晚都不用休息几个小时的，试想有这样的BOSS在，下属的日子还好过吗，有一点不太适应的感觉，还真是让人觉得这要求不一般，不管怎么样，都只能按要求来，要质量，要效率，要标准，不自觉的我感觉中层领导干部们的脾气就不一样了，生活工作节奏本来在之前就比较快的，现在真是快上加快了。
都说，生活节奏一加快，人的心情就自然会变得急躁与不安，情绪也变得非常的不稳定，通常因为一点小事，就可能爆发出长期以来积压的不满情绪，这也难怪，搞的气氛很紧张，做什么事都觉得是自己的是对的，这得有多么的自负啊，这样，自己也累，下属也累，在外人看来，上下级关系也紧张，其实，为了什么呢，那还不是为了工作，久而久之，既影响工作的进展，也不利于同事之间的关系，这也是因为没有缓和的心态和气氛而无法妥善沟通的现象。
因此说，如果在日常中能够保持心平气和，可以减少一些不必要的麻烦，这样避免了对别人的偏见和不满，减少一些对立的情绪；心平气和就是一个人的心态比较平和，情绪相对稳定，通常表现的不骄不躁，虽然说话有时候有点慢条斯理的，在为人处世中它能够保持自已平常心，与人为善；看待事情比较客观理性，处理问题的时候也能相对缓和。保持心平气和，在处理问题的时候，就不会因为坏情绪而失去理智，因急躁冲动而使自己犯下了错误。
心平气和是一个人很好的修养，是一个人长期修炼所得的品质，这需要个人在长期的生活实践中去慢慢的体会和学习，因为心平气和不是靠一时半会可以学习得到的，这是需要我们长时间地去学习和磨练的。如何使自己能够做到心平气和呢？不妨试一试以下7种方法。
1.多看让你思想上得到平静的书
2.多做让你心平气和的活动
3.多听让你内心平静的音乐
4.多花时间审视自己的语言和行动
5.遇事多开导自己
6.尝试换个角度思考问题
7.结交一两个知心朋友
