2022-03-25

今日上午还是和往常一样，挺充实的哦

下午学习前易姐特别提醒让我要每天读一遍心静，静坐二十分钟，我认真听进去了，确实一两年没有静坐了。学习压力管理，对我感触很大，比如多喝水这种细节、压力大不能放纵不然会更降低自尊感我等等。但是有小部分观点不一样，我觉得还是要保留一点点的压力，让压力产生动力！

晚上很想和小伙伴们玩狼人杀，但是忍住了，先维护好一波客户才进入游戏，突然觉得自尊感提高了。

明天休息，我可能会刷剧，哈哈哈～但是还是会坚持运动的。

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2022-03-25

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