【齐帆齐微课】
从明天起，做一个幸福的人，
喂马，劈柴，周游世界，
从明天起，关心粮食和蔬菜，
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
----海子
说到2021年规划，脑海中浮现出海子的诗。
诗人在想象中，给自己构建了理想的生活，亦凡亦仙，令人向往。
这也是诗人对明天的一个规划吧，如此朴素而美好，多少人无数次为之心动。
心动才有行动。然而，我那颗在岁月的风沙中磨砺的心，逐渐变得麻木而生硬，缺失了心动的感觉。
想想自己，多年来浑浑噩噩，随遇而安，除了每次年末冷冰冰的年度总结计划，好象从来没有对未来某一个时段的生活做过认真的规划，很多事情都是临时起意，三分钟热度过后，无疾而终。没有规划，就没有目标，就没有持续的动力。包括写作，为什么写写停停，到今天依然从零开始？缺乏系统的规划，是一个很重要的原因。
一年之计在于春。小寒已至，春天的脚步越来越近，在2021新年伊始，感谢齐帆齐写作成长营，一语惊醒梦中人，唤醒了我埋藏在心底的梦想，让我重新审视自己的过往和未来，思考我想要成为什么样的人。有一位简友说，今天是未来最年轻的一天，那就把今天，当成新生活的开始，青春重返，把想做的事情，再做一遍。
一、生活习惯
我是一个爱睡懒动的人，明知运动锻炼对身体有好处，却缺乏行动力，我家相公常常为此恨得牙根痒痒。一屋不扫，何以扫天下？所以先从自身扫起。
1.早睡早起。晚上十点前上床睡觉，早上七点起，起床后写作或锻炼一小时。
2.每天运动锻炼不少于1小时。早七点或者晚八点。冬天在室内做健身操，天气暖和了，每天晚饭后到广场上或者湿地公园，做做操，走走路。
二、学习计划
没有输入就没有输出。2021要给自己多充电，储备能量，争取能够发出微弱的光和热，不负时光不负卿。
3.阅读+听书100本。
4.认真完成28天写作成长营的作业
5.学写拆书稿、讲书稿、书评
6.参加常承生老师写作辅导班，边走边写，启发灵感，找回心动
7.利用好碎片时间，练习自由写作，培养写作习惯
8.继续心理沙盘的学习
9.学唱歌。
三、健康养生
10.按时吃药，中西结合
11.心情舒畅
12、保健方式：艾灸，热疗
13.营养搭配
四、写作目标
作为一个菜鸟小白，希望自己在自由轻松的状态下写作，快乐写作，目标不敢定得过高，不想给自己过多的压力。
14.每天坚持简书日更
15.写1-2部小说
16.写10首诗歌
17.写20篇散文
18.接触几个简书之外的写作平台，尝试投稿
19.每天写作2小时
20学写拆书稿、讲书稿、书评
21.尝试写红楼梦评析
五、家庭亲情
22.为需要的人做心理沙盘治疗
23.准备一套小型沙盘，在家陪父亲玩。
24.每周两次给父母做头疗
25.关心双方父母身心健康
26.和女儿一起学习心理学基础知识。
27.陪相公喝茶、看书、运动，一起做一些喜欢的事情
六、旅游
关于旅游，相公和我有过许多计划，但是这两年因为孩子和老人的事情比较重要，我们的计划都没有成行。尤其是婺源之行，相公前几年去过一次，感觉难以言喻之美，一直想带我一起再去一次，让我亲自感受一下。每年都列上计划，每年都没有去成。今年，孩子上了大学，老人都安顿好了，相公早早把这事提上了日程，期待成行。
28.三、四月间，和我家相公一起去婺源，看油菜花。
29.杭州西湖民宿2周。去邂逅白娘子和小青。
30.其他就是周边一日游了，春看花，夏观云，秋赏月，冬听雪，随意就好，不要太累。
回顾前半生，忙于生计，无暇顾及自己的内心。如今，生活安定，可以做自己想做的事，伴自己想伴的人，说自己想说的话，做自己想做的事，由此，而心生欢喜。这是最持久的幸福。
人生最幸福的事，是把自己的爱好做成事业。
我不敢奢望。
我只要，从明天起，读书，写字，做一个幸福的人。
《齐帆齐28天写作成长营》（2）1432字
