今日小满啦，随着气温的升高，人也会烦躁不安，如何渡过小满这个节气呢
注意休息，早睡早起。
注意饮食，少肉多素多汤水。
肉类以鸭子，瘦肉，鸡肉，鱼类较好，少吃羊肉鹅肉狗肉等温补食物。
青菜以马齿笕，苦麦，苦瓜，冬瓜，丝瓜，黄瓜，番茄等时令蔬菜为主。
水果以西瓜，哈密瓜，苹果，梨子等为主。
注意少吃冷饮，避免肠胃刺激。
注意增减衣物，避免受寒。
要适量运动，避免剧烈运动，以散步，做操，打太极拳，瑜伽，游泳为主。
小满
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 立夏已过去半月，此时小满又款款而来，栏栅上的蔷薇落红将尽，铺了一地的相思。 四月中，柔柔的微风红了樱桃，绿了芭蕉，...
- 今年的小满节气为农历四月初七日，公历五月二十一日，太阳到达黄经60度时交小满节气。 所谓“小满”，是二十四节气中的...
