菠萝:减肥美容的时令佳果

吃菠萝的季节又到啦!菠萝对于我们的身体健康是有不同作用的,如:有些人吃菠萝是为了减肥,有些人吃菠萝是为了清理肠胃,有些人吃菠萝是为了美容……不管我们吃菠萝的用意是什么,吃菠萝对我们的身体都是有好处的。但是我们在吃菠萝之前,我们都是需要了解掌握挑选菠萝的方法,快速为菠萝脱皮的技巧,同时菠萝也是具有一些饮食方面的禁忌的。现在我们就来一一了解掌握我们所需要知道的。


怎么挑选好吃的菠萝?

我们在挑选菠萝的时候,我们首选需要注意我们所挑选的菠萝的色、香以及味三个方面,而我们怎么区别菠萝的好与不好呢?

1、菠萝的色泽是由黄转褐,果身边软,并且溢出浓香,这样的菠萝就是成熟的菠萝,而这样的菠萝才是最好的菠萝。

2、菠萝的果实青绿、坚硬且没有香气,这样的菠萝是不够成熟的菠萝。菠萝的汁液有溢出,则这就说明这种菠萝已经变质了,不可以再吃了。

3、我们只有选择成熟的菠萝,才可以吃到香甜可口的菠萝,而不成熟的菠萝与变质的菠萝都不是我们所挑选的对象。

怎么才可以快速的为菠萝脱皮?

在这个菠萝上市的季节里,我们都知道菠萝的香甜,但是我们在吃之前就需要先将菠萝的皮剥掉,而我们该怎么来帮菠萝脱皮呢?

1、首先我们可以先将菠萝的叶切掉,之后我们再从菠萝表皮从上往下削皮。

2、我们在削菠萝皮的时候,不要切得太深,差不多1cm就可以了。

3、等我们削皮削到只有菠萝眼的时候,我们再继续削其他部位的菠萝皮

4、我们将菠萝的皮基本都削完之后,我们在将菠萝叶子附近的皮消掉。

5、之后我们只需要依据菠萝眼的分布规则来将菠萝眼剔除,而我们可以利用水果刀倾斜45的角除去菠萝眼。

6、最后我们就可以将菠萝切割成小块,并且把菠萝浸泡到盐水中,这样我们吃到的菠萝会更加的香甜。

菠萝有哪些食用禁忌?

1、不可空腹吃狂吃菠萝,并且要将菠萝皮削干净之后再吃。

2、用盐水浸泡菠萝几分钟之后再吃。

3、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡者不可吃菠萝,由于菠萝是属于酸性水果,会刺激这些疾病,而且还有一定的概率会出现反酸的现象。

4、发烧或是患有湿疹疥疮的人不可多吃。

我们只有在对菠萝的食用禁忌了解清楚之后,我们对菠萝健康的食用,我们在保存菠萝的时候,我们需要知道菠萝的保存时间,我们一般保存菠萝是在常温下。而保存的时间大致在二至七天之内,并且存储菠萝的地方是需要通风的,要是已经削皮的菠萝,则最好是放在冰箱当中冷藏。

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