現在的社會大眾開始追求著健康和有線條的身型，所以現在做運動已經是大行其道了，成為時代的潮流了。
女孩子們開始為了線條身形開始運動，斷食减肥，為了穿上運動背心露出驕人的馬甲線努力在gym房運動。
說來我也是其中一員，我也開始為了馬甲線减肥，想美美地穿上運動背心。但我的减肥似乎總是失敗的。之前試過斷食减肥，斷了38小時後再吃東西，迅速發胖，所以個極端的方法真的不要試了。
最近看了Neflix《白人時尚：A＆F的興衰記》我們也似乎掉進了時代的潮流裡，其實我身體健康，但節食的確讓我身體感到很難受，但就是為了可以符合到別人的覺得的美，讓自己很難受又似乎不太值得。
我想調整心態是很重要的。吃健康的食物而並非為减肥而吃得少。運動是來享受的，不是讓自己每天的虛脫的，適可爾止。
願每個男孩女孩都明白沒有什麼比健康的身體更重要了。
