性格内向,优柔寡断,经常心情不好的人该怎么改变?

有书知道

把各个问题分开来分析下,先说性格内向。

一、其实性格内向,没有什么好烦恼的,坦然面对。每一种性格都有它的优缺点,内向的人反而更能沉得下心来做事 。

当然如果你很羡慕别人开朗活泼的性格,想去改变,可以试着尝试以下几种方法。

1、首先 一定要自信 ,接纳自己,人无完人,放松心情 。

2、多出去走走 ,试着去结交阳光开朗的朋友 ,打开心扉,勇于去交流和表现自己,慢慢融进他们的圈子,自然而然也会和他们一样。

3、多去学习和看书,提高自己,当你变得优秀了,越来越自信的时候,你会发现性格也会悄然发生变化,在人前人后变得爱说话,逐渐活泼起来。

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二、再来说说犹豫寡断的这个问题,我也有这个烦恼,遇到事情不干脆,左右摇摆。

每件衣服,左挑西选,总是拿不定注意。真是花费了大量的精力和时间,事情不仅没做好,心情还郁闷。

后来下决心改变,发现改变的过程也没那么难 而且自从变得做事果断以来 ,整个人心情都明亮起来。

首先调整好自己的心态 ,有选择困难综合征的无非就是想追求事情的最完美,怕选择错误。

告诉自己什么事情都不可能达到尽善尽美的,自己选择的永远是最好的。

如果只是生活的一些小事,与其浪费了大量的时间和精力,还不如省下心来去做更有意义的事。

遇到生活中的大事,再三权衡和考虑也是必要的,但是考虑周全以后,果断决定,一定要有取舍。

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三、经常心情不好的,还是心态问题,要学会自己和自己对话 ,疗愈自己,告诉自己,没有什么大不了的事,都会过去的,要懂得适时放下,而且经常生气容易伤身体。

多去户外参加运动,跑跑步,打打球,出一身汗,神清气爽,心情也会好转。

和家人朋友倾述 ,特别是生活的智者 ,学学他们的为人处世 。

想要改变自己的最强力量不是别人,恰好是自己,每个人最大的敌人也是自己。

试着去了解自己,喜欢自己 ,当你有一天爱上了并不完美的自己,你会发现一切都是那么美好。

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