人的共同的弱点，或者说是需求是不容易被改变的，那就是为了证明自己川时刻都再努力，他（她）们有着绝对的被需要、被看见的渴望……哪怕是一句微小的鼓励和关心，都会让自己激动上一阵子；如果一个人总是能够被看见，那他（她）们的信心才会逐渐地生长起来。
如果总是不被看见和发现，那他（她）们的心里肯定是失落的。治愈这样的失落，没有更好的办法，我是这样认为的，缺失永远都是缺失，哪怕你心理学知识知道得太多，运用到自己身上的也不少，但真正的治愈却没有办法发生。同样的礼物，别人送你，和你自己送给自己，哪一个更让你欣喜，我觉得是后者；但我们却总是以一种爱自己的说法，送给自己一些礼物，但内心是否会真的快乐起来呢？
我觉得有些理论说说就算了，实践到自己身上就像是一种欺骗。有些理论就像是药物，用到自己身上不过是缓解症状而已，并不能药到病除，这是真的，不要以为它们万能。要想得到真正的自由，就是要做到真正的无所求，那你才是真正地放过了自己。我们一定会有某些遗憾，是今生都没有办法去弥补的，许多的东西本就不属于你，但是你想要得到的愿望又是没有办法去泯灭的，所以你的愿望才会强烈，才会想方设法地去得到，才会永远都说服不了去放弃，这就是人的一个最大的悲哀。
那些你已经轻易地就要到了的东西，你根本就不会珍惜，你想要的，永远都是你得不到的，即使你拼了命去追求，也还是无济于事的……你怎么能够治愈得了自己，我觉得不能，不能，还是不能。喝太多的鸡汤是没有用的，治标不治本。对自己要求不高，是一件多么让人欣慰的事情，这样你就有了对抗需要的利剑，有了治愈自己贪心的良药。不为了别的，只为了能够简单地活着就好。对于那些想得也得不到的东西，只能想想就算了。
不管怎样，还是要去写文写文，看看自己抵御一切打击的能力，看看自己继续地像小强一样地拼着命前行的能力。亲爱的自己，加油吧！
