[爱心]美好的一天，从晨读开始[爱心]
临在状态—临在不是你所想的那样
什么是临在状态？
想要理解临在状态，就要处于临在的状态之中，因为思维是不会理解它的含义的。
处于临在状态是怎样的？
就是从思维中解脱出来的状态，此时的你非常平静，并且精神会高度集中（全神贯注的关注自己的下一个想法，就像猫注视着老鼠洞一样聚精会神的状态）。
但是，你的注意力一旦放松，思维就会趁虚而入，这时，思维的噪声又开始出现，你内心的平静状态就会丧失，你又回到了时间里。
在日常生活中保持临在会帮助你深深地根植于自己的内在之中，否则，有着巨大能量的思维会像一条狂奔的河，把你拖进急流中。
“深深地根植于自己的内在之中”是什么意思？
意思是完全地进入你的内在，经常将注意力集中在你身体的内在能量场上。从内在来感受你的身体。这种身体意识有助于你的临在，它帮助你平静地处在当下时刻。
