中高考日益临近，在这个节骨眼上，从学校到家庭，从孩子到家长，多少都会有不同程度的考前焦虑。
有的家长称“一直忍着在”，有的说“已经快忍不住了”，有的道“已经闹了好多次了”。总之，一个规律，在中高考的关键节点，孩子和家长的压力都很大，尤其是孩子们脾气大，让家长很是“闹心”。
孩子的紧张和焦虑情绪往往会影响到家长的情绪，如果亲子沟通顺畅，孩子的情绪能得以释放自然是一大好事，如若沟通机制未建立，亲子间沟通不畅，由此会引发很多的家庭问题或亲子矛盾，闹得家里硝烟弥漫，家长和孩子间相互伤害，更有甚者会影响到孩子正常的学业，造成两败俱伤。
越是在“非常”时期，作为家长，越是要“稳”住自己。
一是心态上要稳。要正确看待中高考，用一般化的思维来看待。除了自己以外，还有很多的家庭都在同一条线上，自己所面临的困难或问题，也是其他很多的家庭面临的。中高考也仅是一次考试，是对孩子所学知识的检测。
二是情绪上要稳。家长要对孩子多一份理解，多换位思考孩子的辛苦，尤其是遇到孩子的不良情绪时，要以“云手”回应之，先接住孩子的情绪，记住“有情绪不处理问题”。只有家长稳下来，才有可能让孩子稳下来。
三是行动上要稳。不要过于关注某一次的考试成绩，不随意批评指责孩子，不给孩子提过高的要求。多倾听孩子、多理解、多共情。按照自己正常的生活习惯做自己该做的事情，不要把全部精力和心思放在孩子身上。
以上，写给家有中考学生的我自己！
