最近在看一个综艺节目，算是一个真人秀节目吧，展示了各种明星的日常生活状态，应该是为了更接近真实的社会现状吧找到都是单身男明星。其实看到他们的日常生活感觉还是很惊讶的，就是原来都认为明星的生活应该都是很光鲜的，但是通过节目也看到了他们真实的状态，也会孤独、也会不开心、也会很邋遢等等吧。除了他们的生活状态外，看这个节目最大的感受就是一个人快乐真的是一种能力。钱枫虽然家里很邋遢，比起其他几位明星家里的面积也很小，但他每天都是很享受，很开心的感觉；陈学冬呢看着家里的空间都很大（虽然是租的），但是好像他开心的时候就很少，太顾及别人的感受了，也许和他的生活环境有关，其实应该是有很大的关系，其实有时候我们也会这样生活中可以很好地照顾朋友，但是一旦自己了就不想很麻烦怎么简单怎么来。其实比较好的状态是我们先讨好自己，幸福的情绪是会传染的，自己开心了即使照顾朋友没有那么的周到，朋友看到了你开心其实他们也会感受到这份开心的。
其实看到别人就会反观自己的生活，其实我也是一个幸福能力没有那么强的人，那么怎样才能让自己变得开心一点，幸福的能力增强一点呢，我做出了如下的 努力。
讨好自己
我们生活在这个世界上开心也是一天，不开心也是一天，我们要每天都保持一个好的心情，我们每天要做让自己满意的事情，每天都像鼓励别人一样鼓励自己，只要自己去尝试没有什么是不可以的，不断的增进的自信，不断的和别人就进行沟通交流，发现别人的优点，不断的去优化自己。在自己取得一个让自己满意的结果是奖励一下自己等等，讨好自己就是去做让自己开心的事情啦。
帮助别人
帮助别人我们会收获到慢慢的满足感，我们生活在这个世界上就是不断的去麻烦别人和帮助别人，这才形成了关系。帮助别人我们会充实自己的生活，还会给朋友带去快乐自己还可以有慢慢的正能量何乐而不为呢，记住帮助别人要力所能及哦！
麻烦别人
上面提到了我们生活在社会上是离不开别人的帮助的，所以我们有时候需求他人的帮助时一定不要不好意思，只要是不是故意给他人添加的麻烦，朋友们都是乐意帮忙的。我从小被灌输的就是不要麻烦别人，导致我长大了也特别不好意思麻烦别人，但是通过读书、经历等等，其实麻烦别人真的是人际关系的一种，试想这个社会中没有了互相的麻烦，人与人之间哪还有什么交集，还需要朋友吗？
多读书
其实我们现在不开心，每天好像都好像心事重重的感觉，其中很大部分的原因就是我们每天接收到的消息太多了，我们无形之中给自己增加了很多的压力，好像我们比别人少做了很多事情，我们的生活好像太平淡了看朋友们的生活多么有趣，我什么时候才能去旅行，什么时候才有机会学游泳，看朋友去学瑜伽了，看朋友吃了什么什么，等等这些信息其实对于我们了解朋友有利但是这些信息我的态度是要不就培养自己快速消化这些信息的能力，就是看了就看了不比较，要不就选择不看，我们有时间为什么不去多些书呢，我刚上班的时候真的特别苦恼，感觉特别不顺利，那怎么排解呢，告诉父母告诉朋友，都不能真正的让我放松下来，还好我喜欢读书，我看了一些文章感觉好像就是在说我自己，我很快就脱离了这种负面情绪，目前为止也是只有书籍能让我烦躁的心静下来。
之所以说幸福是一种能力，是现在忧郁的人越来越多，是现在获取幸福的事情感觉越来越少了，吃嘛嘛香是一种幸福，可以一觉睡到天亮时一种幸福，身体健康是一种幸福，我们要静下心来慢慢感受这种幸福，珍惜现在的没有生活也是一种幸福。
