随谈

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        上午早起去练拳击,练习了身体素质,发展下肢和上肢力量,有蛙跳、卧撑爬行、鸭子走、俯卧撑跳、倒爬、手推车,每种练习各五趟,能有效发展身体基本体能。

        上午还观看了资春太极馆一周年展示活动,展示了武当拳派基本的套路。中午在家吃饭,母亲做的饭菜可口,然后午休,下午去了瑛杰武道学习。

      瑛杰武道准备10周年校庆,因而正好学习怎样编排节目,跟着学习了舞旗子,观看了整个节目大致的编排,看得出是花了很多心思的,既要求简单好学又能展示表演效果。下课后,看得出学生们还是有收获的,花较少的时间能够取得一定的表演效果。

        回想起九中高一武术队也要出一个节目,我想武术操可以用,舞旗也是可以学练的,对练或者是象形拳可以尝试。

        晚上回家休息调整,心情有些波动,好好调整休息迎接明天。

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