嗨，对面的小女孩! 你还好吗

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当你心中自然涌现出那种，

焦虑不安、恐惧、和匮乏的时候

先不要着急用语言去表达你心理上的需求，冷静地先看看她，然后温柔地对她说 :"嗨，小朋友，你又回来啦？

这件事给你带去了什么样的感受，

你此刻有什么需求，怎么做才让你觉得有安全感？

你想象里的和现实中是不是有区别，

去关照内心，不带批评，尽量去理解当年那个备受惊吓的小女孩。。。

好好去宠爱她，心疼她，与她和谐相处。

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