嗨,对面的小女孩! 你还好吗

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当你心中自然涌现出那种,

焦虑不安、恐惧、和匮乏的时候

先不要着急用语言去表达你心理上的需求,冷静地先看看她,然后温柔地对她说 :"嗨,小朋友,你又回来啦?

这件事给你带去了什么样的感受,

你此刻有什么需求,怎么做才让你觉得有安全感?

你想象里的和现实中是不是有区别,

去关照内心,不带批评,尽量去理解当年那个备受惊吓的小女孩。。。

好好去宠爱她,心疼她,与她和谐相处。

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