说下个人经历，结合亲身经历给你点信心，慢性胃炎是可以好的，历时两年多，从肠胃从不适-胃胀-胃微烫-胃疼反酸，再慢慢调整，现在已经好的差不多了，跟正常人没什么区别了，其中心酸，想想真是五味杂陈。一个健康的人，很难体会一个胃病，会如此痛苦。曾有一段时间，以为这个病会伴随一辈子。

发病原因

自己总结应该是长时间的焦虑，生活作息不规律。本人算是比较乐观的人，身体素质还可以，工作后身体稍微差点，毕竟从事设计，工作压力还是有的。主要是两年前发生一些不好事情，这里不细谈，比较狗血。

发病过程

一开始肠胃也没什么不适，就是感觉消化稍微差点，也没太在意，该喝的喝，该吃的吃。大概半年后，有一次聚会跟好友吃火锅，喝冷饮，通宵打LOL。那次过后，肠胃一直不适，开始肠鸣腹胀，不舒服的感觉一直都在。肠鸣腹胀一段时间之后，就感觉随便吃点东西就饱，消化变的更差了，在之后，就是胃胀嗳气，这里说明下，打嗝跟嗳气是有区别的，这个经历过的人自然就懂。

大概半年后，病情就开始慢慢有变化了，除了胃胀，开始会时不时胃烫烧心，这种感觉有点身体没事的时候，吃太多辣椒胃不舒服的感觉。胃不舒服起来心情很烦躁。这种状态大概持续3、4个月。

到最后，慢慢从胃胀嗳气发展到胃疼反酸。这时候就意识到问题有点严重了，终于去医院做了个胃镜。一查浅表性胃炎加十二指肠球炎。医生说有点糜烂迹象!!!好的是幽梦螺旋杆菌没有加，这个一开始就测了，这次是第二次测。胃镜其实一直想做。有点怕伤胃，毕竟是侵入式检查，一直拖着。拖到后面受不了了，才去做的，这里建议胃有问题，还是早点做，没有网上说的那么恐怖，免得整天瞎猜测，这样自己也放心。

结合个人疗效谈谈我的一些看法。这里要辩证的看，可能每个人不太一样。助消化之类的药，没怎么吃，这个我自己理解，本来胃功能不好，长期吃，怕对药物有依赖。中和胃酸类，这个吃的比较频繁，这个主要是怕胃酸腐蚀太快，加重病症，胃疼就来点应急，见效很快，这种属于急救药，严重那段时期随身带。抑制胃酸类，这个是胃疼比较频繁，胃粘膜腐蚀过快，无法自我愈合，要从源头抑制胃酸，保护胃粘膜。我这个吃过两个月，一开始有用，一停药反而加重了，后面也放弃了。

转折点

有多种因素会对胃产生影响，有好的，也有坏的，好的为正能量，不好的为负能量，只要有利的大于有害的，维持正能量的状态，胃病就会慢慢康复，正能量越大，康复的越快，反之，打破这种平衡，会越越严重。所以，会有一部分人纳闷，明明我都按时吃药，病情还是会越来越严重，因为各种因素加在一起整体为负，还是会越来越严重。

康复

根据自己情况，在网上搜了关键词桂九胃舒汤，每天按时喝一量杯，早晚各一次，这个过程要循序渐进，不能操之过急。大概花了1个多月的时间，慢慢把自己身体调整到正能量状态，逐渐摆脱了胃病的束缚，胃疼胃酸减轻，消化能力也越来越好，胃胀也逐渐消失，湿疹，湿气重，口臭一些并发症也慢慢消失。湿疹真的困扰我很久，胃好了，真的就好了。体重也慢慢会回到以前的水准。

嗯，这里提下用过的偏方，试了很多偏方，像什么同事介绍的牛骨汤，爱人做的艾叶包子，网友建议的蒸山药，卷心菜汁，大伯给我弄得一些草根，试了很多，有的还是很有用的，像老家一种草治胃气胃胀就很有用，味道很涩，具体原理不清楚，不过真的很好，胃一涨就吃点，像吃槟榔一样。吃完没多久打嗝放屁(捂脸)，两头出气。还有爱人做的艾叶包子，每天当早餐吃。康复过程帮助也很大。具体怎么做，要结合每个人的实际情况，因为每个人情况不太一样，分阶段要灵活去做，网上好多养胃建议，有的不适用自己，我这里也走过一些弯路吃过一些苦头。可能大家都会有类似的感慨。因为影响因素太多，真的要综合去考量。

说了那么多，文笔一般，将就的看了，算是对前一段不愉快时光告别，给初犯的同学一些重视，给正在纠结的同学一些信心。祝各位早日摆脱胃病的困扰