今日做的关键选择：躺平
今日计划执行清单：完成4项，未完成0项。
1.公众号发文。✔
2.学习市场营销学半小时。✔
3.运动6公里。✔
4.支出不超过10元。✔
饮食：一个月饼、一百多克荞麦挂面、150克的糙米饭配一小包海带丝、两小包萝卜干、几颗紫薯仔，3升左右水和饮料。
运动：步行6.44公里，本周累计运动12.56公里，9月累计运动57.78公里，2024年累计运动445.05公里(还需要运动275公里完成年度目标720公里，完成9月目标100公里还差43公里，完成本周目标30公里还需运动17.5公里)
体重：129.7斤(9月目标体重125，还需减4.7斤达成目标)
支出：7.27
截止当日周支出：62.11(本周支出预算100)
截止当日月支出：928.93(9月支出预算1200)
收入：0.3+0.23=0.53(APP金币提现+零钱通收益)
自媒体收益：0.01+0（视频号创作分成9.18收益结算+公众号流量主9.18收益）
净负债：–7969
短视频输出：视频号发了2条视频，两个号各发1条(9月累计发作品26条，大号现粉丝数量1030，小号粉丝数量201)
文字输出：9.20补写这篇复盘日记文，9.19公众号更新一篇文，字数1000+。公众号本周累计写作字数1000+，公众号9月累计写作字数10000+。
输入：主要是刷视频号和公众号、微博，看纸质书《成功：下一个就是你》
今日满意度：3星(满分5星)
今日成功日记：1.公众号发文了。 2.有阅读。 3.有运动。4.支出少。
今日小确幸：当日计划都完成了。
今日感恩日记：感恩自己追了黄晓明官宣恋情的热点写文，虽然数据一般。
今日不足：吃得多，熬夜。
今日战拖行动：无。
今日感想：我还渴望成功吗？还能成功吗？
9.20计划清单：（执行力弱的时候就少点计划）
1.支出不超过15元。
2.学习市场营销学半小时。
2.其他随意。
