Day1

4:45起床看书！《参与感》

6:30复完微信生意昨天遗留回复！

7:30感觉身体肌肉酸痛再做拉伸动作！跑步放弃！

8:30开始小组讨论！安排部署一天工作

图片发自简书App


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12:30开始第二个微信工作回复和发图！

14:00开始接儿子！在路上与儿子讲述了很多问题！他复述学校的学习状况！我复述了与他父亲的感情经历！儿子心里承受太多！需要慢慢转化！

4:30做饭

6:10分与儿子一起看电影！还与曾老师沟通今天没去运动减肥计划

一天下来感觉今天不管情绪还是自律都无法做到  给自己打零分

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