成熟的标志，学会自律和爱，自律：能够控制自己的欲望，身体，和灵魂。爱：爱自己，爱生活，爱他人。
本书一开始用很多例子讲了延迟享受的重要性，方方面面的解析了我们生活中面临的这些问题，吃，学习，工作等
中间有一段我个人觉得非常认同，中庸之道 凡事无绝对，要讲究一个平衡，思维的平衡，心灵的平衡。
爱是一个很深奥的问题，就像作者说的，有非常多的书都对爱有自己的理解，作者也只是就自己对爱7的理解阐述了自己的观点。我个人是非常受益的，这些病态的爱，以现代社会人的爱情观分析，大多数人是膝盖中箭的。依赖，自恋，自我，欲望这些病态的爱都强加在伴侣和子女身上，传染给下一代。 精神疾病变成了现代流行的“传染病”。
真爱的理念是促进双方成长成熟，无私的付出，只是为了对方好，这样的爱应该只发生在少不更事的时候吧，很傻，很可爱。
关于惰性，人之本性，也是推动人类进步的一个原因，机械化，自动化越来越普遍，农忙季节可以提前一个月结束，全部机械化。不可避免，要通过自律来平衡自己的惰性，休息该休息，工作改工作，中庸之道。
