1.管好你的眼睛
眼睛会泄露你的心。想要掩饰住你的紧张、尴尬，你必须练就控制眼睛的绝活儿。
如果你害怕与人对视，那么在你撑不住了、就快要灰溜溜地移开视线前笑一笑，再移开。注意移开的方向和速度，不要向下移开，这样没底气（最好是向你的前进方向移，如果对方是正对着你，请偏转个10°左右），也别触了电一样飞速移开！那样没礼貌。笑过之后，要么大跨步走人，要么找一个简短的话题，寒暄一下。
这种寒暄就是“哎呀，今儿太阳不错哦”、“你这件衣服颜色真不错”这之类的话题，关键就在于，以你沉默寡言的性格，怎么能在脑子里迅速想到这样的内容，并且大大方方说出来？本着笨鸟先飞的原则，你最好事先准备几个不同版本。
来到一个陌生的环境，眼睛千万不要乱瞟，控制好你的眼珠子，用上你的余光，所有的观察请你在不动声色中完成。
如何用眼神进行一段演讲的开场？
如果你是主讲人、老大，需要震住场子，请你首先站到一个位置突出的地方，面带微笑地随便找个固定的东西盯着（后排中段某个人的扣子啊之类，目的在于锁定目光，免得你紧张得乱张望）这时候会有零星几个人注意到面带微笑的你，但是大部分人在大声喧哗。
接下来你是不是很怕要吆喝“筒子们，请安静”？那就别吆喝了，用个拽一点的动作行不？环视全场一次，双手于胸前击掌一次，没人理你重复一次，然后单手作势向前向下压（注意单手啊！！双手跟指挥似的，囧）。世界就清净了。这时候你可以平缓的轻描淡写的语气开场：“我们开始吧。”
要点：拍巴掌别太响，你不是卖艺的，适中，以手不疼为标准。
环视全场头别跟着眼睛动，无法做到的回家偷偷练！！而且环视的时候只环视中间就行了，不需要连边角也全都照顾到。一来用眼角望人很阴险，二来你的环视会显得刻板不自然。
一紧张就微笑并不是说只用于演讲这个场合，而是用于所有使你感觉紧张、尴尬的场合。但是有时候你也要有基本的判断力，比如一些非常非常正式的场合，通过撩头发等动作来掩饰情绪是十分失礼的，大家千万记住了。
2.管好自己的嘴巴
什么该说什么不该说，你脑子里要有一个明确的标准。并且把它作为铁律，否则你是控制不了你自己的。
有一种说法是，一群人中话说得最少的往往最有本事。一个怯懦的人往往容易在口头上被人群攻哦，灰头土脸地缴械投降是常事。
那到底是说呀还是不说啊？
说是必须的，但是你的每一句话都要高瞻远瞩。
什么明显附和别人的“是啊，是啊，我也是”这样的话就别说了，还有你自己如果还不具备漂亮地、连贯地说一段完整的话的能力，就不要做主要叙述人，而是做话题引导者。
做话题引导者要做些什么、说些什么呢？
第一，听清楚别人在说啥。
第二，记清楚别人是怎么说到这儿的。
第三，大家说完一轮之后，依据上面两点一句话总结某个最有特点的观点或者整个讨论。这样的话，此观点不是你提出的，别人犯不着攻击你；就算人家头脑一热跑来反驳你，也还有此观点原提出者站在你一边不是？
第四，在你功力达到的情况下，控制话题走向。
听起来复杂，但是做起来并不难。你前面不是都听明白、记清楚人家的话题是怎么进行的了吗？那你其实可以基本预测出话题走向，也就是说根据目前众人的发言可以得出什么结论。
话题差不多进行不下去的时候，你可以引入下一个话题。比如人家说了一大圈A商场不好，期间运用对比、比喻等多种手段，已经到火候了，这时候你就可以说：“其实我觉得A那一片儿地方的火锅城还是不错哒。”
话题的转移有两个原则：一是相关性，必须能和上一个话题相连，不然别人说你走神了；二是必须大家都熟悉感兴趣，至于大家对什么感兴趣，你就得想想你是在和什么年龄层次的人打交道了。
总之现阶段，在一次多人谈话中，你就是一过渡句，起承上启下作用。其余的漂亮话往后慢慢学。
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