五点半的夏日清晨，微风带着拂面的青草香，那纯净清澈的气息不禁让人嫣然，铺开一张瑜伽垫，伴着轻柔的音乐，恍恍然沉浸在初醒的梦里。端坐在被露珠打湿的花草席间，深深的吸气，缓缓地呼气，开始一段内心的旅程。
禅坐、伸展、扭转，简单的几个动作，深长的一段呼吸，感受时间在隐隐流淌的河水中游走，似有一滴露水滴落到心间，在心底开出一朵花来，慢慢绽放，在轻风中舞出恬淡与宁静。
不施粉黛、素颜朝天、干净纯美，每一个静心瑜伽的女子都以素雅的装束，素朴的举止，成全一场妩媚一份殷实。身处喧嚣能低眉烟火，闲情安然又风情万种，分寸拿捏的恰到好处。
如若可以，余生要做那素简的女子，用一颗淡泊的心，将平淡盛在细腻的瓷，于岁月的经络上，把时光舒展成荷塘月色的清凉与恬适。
只有内心安静祥和，才不会被外界所左右。只有心如莲花清雅，才会读懂人生一路芬芳。
瑜伽，看着就让人心安。
年少时，最讨厌做课间操，做操时总是喜欢偷懒，比比划划应付过去；成年后，为了减肥拼命跳减肥操，恨不能每一次跳跃都甩掉二两脂肪；时值中年，每日腰酸背痛，开始尝试瑜伽。
初起浑身僵硬、腹背都要抽筋，稍微动动就牵扯撕拉般疼痛，手与脚互相抵抗着释放着压力，宽容与韧性彼此胶着不分胜负，一节课下来龇牙咧嘴面目狰狞，差点就要放弃了。
当大汗淋漓后的酸爽来袭，身体竟无比的轻松通泰。慢慢的学会了舒心盘坐以美丽心情，学会了智慧冥想以放松压力，学会了沉静思考以释怀过往。伸出双臂，一种宁静和舒畅自然由心底泛起，通彻全身。
尤其在这花香鸟鸣的清晨，让一颗被尘世渲染的心渐渐沉下来，让身体默念一份温婉，柔软一段清寂的时光。
瑜伽，要的就是这份身安。
你能留给岁月的，岁月能留给你的，除了一个最好的自己，别无他物。
女人步入中年，最理想的状态不外是：有一份稳定的工作，可以不用太拼；有一个温暖的处所，父慈子孝和乐融融；有一个精致的爱好，比如瑜伽。
一杯清茶，一曲梵音，带着一点文艺一丝神秘，气质升华而内敛，没有夺目耀眼，却足够清欢如水；一把雏菊，一段瑜伽，低眉转脸浅淡怡然，日复一日地练习，成就最好的自己。
而男人，你在，我可以心无旁骛；你不在，我依然阳光灿烂。为了你，我可以心存柔软，学习经营婚姻与家庭；为了自己，我却从不委屈和忘却欢喜。
淡看花开珍重花落，面对生活的重担、事业的纷扰，我能够举重若轻，不惧时光。
以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。
瑜伽，悠长岁月许你神安。
清晨的阳光明媚而温暖，随着日渐高升，耀眼的阳光轻抚大地，树木、蒿草，叶面无一不泽泽闪烁，把夏日深深浅浅的翠绿，尽染眼上，而深入其中的伽人，开成一朵花。
美好的一天，从瑜伽开始。
