邹庆会，持续原创分享第985天，2020年12月8日
我平时的运动项目主要有瑜伽和游泳。相比瑜伽，我更青睐游泳。其主要原因是：游泳可以更好地让我体会到成就感，可以让我非常直观地感受到自己的点滴进步。
在游泳的过程中，每两天都能有不一样的进步。以我这段时间的游泳为例，由于疫情停了一段时间，基本上从上个星期才恢复。
第一天，对水温很不适应，感觉水很冷，由于长时间没有游，每一个单边25m下来便需要停一下，休息几秒钟。第一天只游了10圈，还感觉后悔了很大的体力。
第二天，下水时对水温已经有所适应，游了15圈。第三天不觉得水冷了，游了20圈。第四天，照样是20圈，但感觉轻松省力了一点。第五天，蛙泳连续游五圈中途可以不停留。第六天，感觉自由泳让自己轻松了很多。第七天，自由泳的换气已经非常有节奏，不再觉得累。第八天，自由泳的速度更快了……
虽说是一个人的运动，但每一天都有不一样的感觉和收获。那份感觉或许外人看不出来，但是自己却非常清晰地能够体会到，似乎每一天都有进步。
有进步，就感受到成就感，自己便有信心，于是更能坚持，坚持得久了，进步逐步增大，成就感不断积累，于是更加热爱去做。如此便形成良性循环。
由此，想到孩子的成长和发展。
要想孩子喜欢去做一件事情，必须要让孩子在这件事情里面体会到成就感，让他看到自己的进步，哪怕只有一点一滴。试想，一个孩子长期体会不到成就感，他是很难坚持去做这件事情的。
那么，这个成就感怎么出来呢，怎么让孩子体会到呢？有时候孩子自己能够感受到，但是在更多的时候，成就感是需要家长去培育、挖掘以及去创造的。
如果家长具备正向的思维，具备发现美的眼睛。通过孩子日常的点滴，能够看到孩子相对来说做得好的一面，进而以积极的面向去反馈到孩子。尤其是在孩子遇到状况或问题的时候。如果这个时候家长能带领孩子从问题背后看到正向的资源，帮助孩子拓展看问题的角度，让孩子不深陷在问题中，而是让孩子在困境之中看到希望、感受到力量，明白自己并不是一直都处在问题之中，同时还能看到自己在某些方面曾经做得好的地方，这样，就能让孩子看到希望。
孩子看到希望以后，就会试着去做，在做的过程中，家长不断的给予积极反馈，让孩子在小步行动中看到自己的进步、体会到成就感。如此，孩子便会形成正向循环，才会更愿意、更喜欢去做事情，同时能把事情做得更好。
