想写日记，从今天开始，现在是2：58，睡不着，感觉自己焦虑得很，这两天着实是堕落得紧，懒，馋，空虚，伴随而来的是脾气不好，我知道，每次努力定律，在家似乎不超过五天，就开始疲惫，然后放弃，然后再重新开始，不知道呀，我都要怀疑自己是不是得了躁郁症，积极的时候无比积极，堕落的时候也是什么什么都不想干，希望自己写日记能天天反思自己吧，然后慢慢破除五天真香定律。
焦虑是因为，在积极的时候，想不停的做各种对自己好的事情，仿佛把之前对时间所有的亏欠都要弥补，然后就累，就不想做了，如何避免？做到及时止损？
14：49
烦人哦，要写优选团干的竞选ppt，我觉得没什么用，反正像这种投票大家坑定时投自己班的，何况我感觉自己没什么可写的，想混水摸鱼的随便写写，然而，随便写写我他妈咪的也不知道写啥。。。。讨厌呀，真是烦人！em。。像这种东西赶紧写完，然后做其他有用的事情！！
下午做完ppt然后开始念稿子，总是念差，原因是没有提前过一遍，总想着一下子整好，结果就是念得好好的结果发现ppt有个错别字，重弄，后来嫌烦，就又逃避去吃东西了。。。吃了好多。。。其实逃避解决不了问题的呀，就算是逃避，也不要爆吃呀~弄完后就去运动，感觉也没什么动力，不过最好的是动起来了，跳了21分钟，脚腕疼，做高抬腿什么的，感觉是之前歪着了，也不能太用力，后来瑜伽垫太滑了，摔了一跤，还好，也不是很疼，但不想调理，做了会拉伸就去洗澡了，洗澡的时候，看着自己圆圆的肚子，像是。。。。3个月？。。。。额。。。慢慢来吧，随它去，
晚上八点半开始线上竞选，杨家豪做得挺好的，主要从回忆班级生活和共同回忆活动入手，走感性路线，确实像这样的拉票活动，他的路线最好不过来，而我的就太死板，只是说自己怎么怎么，巴拉巴拉念一顿堂而皇之的稿子，我自己都看不下去，其他人也还行，我的票数最低，我做事感觉就是很死板，不太会变通，也厚应该多向别人学习学习如何变通形式，下午做ppt的时候才觉得ppt制作很重要的，嗯。。是一个需要掌握的技能，
今天上午练了半个小时听力，被了快半个小时单词，晚上背了一会单词，听力还没对答案，今天没干什么正经事，下午看了《危险的她》，现在21：33，晚上的话，不想写作业什么的了，看会书吧，做点笔记，然后睡觉的话，困了就睡，
今天不满意的地方是：下午做ppt的时候刷了抖音，看了很久；该完成任务的时候选择吃来逃避。
还有就是我发现自己这样背单词的效率太低，应该加快时间和效率，背单词主要是次数，而不是每次停留的时间，重要的是复习。
