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演讲的机会不是人人都有的，但是当众说话还是不可避免的，今天的晨读来帮我们揭晓了TED演讲的三个秘密，分别是主题唯一、故事为王和技巧先行。
首先，我不是演讲专家，当众说话的时候我也会紧张，我觉得无论是正式的演讲还是当众讲话，想要克服紧张心理，首先，你肚子必须有料，其次，就是多练。
开场前先讲一个笑话暖场，或者是抛出一个问题勾起大家的兴趣，问题必须是生活中显而易见但是听众不曾专心思考的。
然后，开始结合自己的经历讲故事，简短且扣人心弦，切忌长篇大论的讲道理。
最后，说出自己今天演讲的主题。
当然了，这个过程是需要自己在下面反复训练的，至于如何克服紧张心理，除了多练习和自我心理调节，我再想不出其他更好的方法了。
关于自我心理调节，说说我自己一个比较受用的方法，就是自我心理暗示，在自己心里默默的和自己对话，比如:“不要怕，平常心，没什么大不了的”等等一些安慰自己的话语，算是一种抚慰心灵吧，对我很是受用，分享给大家，与君共勉。
