母乳喂养需要学习吗？
母乳喂养是本能，天生就会的，自然而然水到渠成的事情，需要学习吗？
乳房的结构？
泌乳的原理？
含乳的姿势？
如何判断宝宝是否吃饱？
对于新手妈妈，哺乳喂养完全是门外汉，green hand。
就算身边有婆婆，有妈妈，她们有些理念就不太适合我们。她们会说，现在的年轻人奶特别少，我们当初就吃了几碗饭就特别多;现在的年轻人这不吃那不吃，鸡蛋一天要吃10个，母鸡也要一天一只，我们当时还没得吃呢;现在的年轻人除了喂奶，还好了嘛，我们当初背着娃，搂着娃，肚里还有个娃，下地干活。。。。。。听了这些，母乳喂养的妈妈们，你们还有心情吗？心情不好，奶水绝对的少，待会桂老师告诉你。
我们一起充实信心，拥抱生活，
做更好的妈妈，
这样的你才是宝宝最好的妈妈。
孕期怎么吃？增重多少才合理？
宝宝6斤多是最好的，有利于妈妈顺产。
妈妈差不多增重20-30斤。
记住
管住嘴，迈开腿。
不必要为了吃而吃，
饿了才吃，
并且吃的健康，
不吃垃圾食品。
果蔬:淀粉:蛋白质=5:5:3
建议吃白肉，新鲜的虾鱼，微量元素，叶酸，维生素D。
哺乳期怎么吃？~想吃什么就吃什么
有没有什么禁忌？~无
奶多奶少的关键？~宝宝baby
最好的方式--泌乳的原理--3B
breast乳房
brain大脑
baby宝宝
宝宝吸允--乳房刺激+传递信息--大脑接受信息发出产奶的激素(分泌催乳素+催产素)--乳房接受信息+乳房收缩+产奶--宝宝吃奶继续吸允。。。
宝宝吸允是妈妈最好的下奶的方式，第一个月多吸多产奶，至少是8-12次，每2-3小时一次。
有时候乳房很胀，宝宝还吸不到奶，放松一下，听听音乐，催产素没有产生，抚摸一下，又叫爱的激素。
感觉现在乳房不胀，想存存奶，乳房不是存奶，而是产奶。
回奶食物，真正原因是，食物的味道进入到宝宝吃的乳汁里，宝宝不喜欢吃，就会减少吸允的频率，宝宝吸少了，奶就少了。
妈妈的饮食与宝宝的奶水的质量
1.喜欢吃什么就吃什么，
不高兴吃就坚决不吃。
(宝爸，宝奶奶姥姥们注意啦，宝妈不开心，催产素就不分泌，奶水就少，甚至没有)
2.喝水。最好是喂奶前喝杯水，母乳成分的70%都是水。
3.饮食均衡，不偏食不挑食。
PS:
1.宝宝拉绿色粑粑，是不是我吃了蔬菜？妈妈吃了进入血液，再到乳房，产奶再到宝宝嘴巴和肠胃。
2.过敏体质的宝爸宝妈，母乳喂养就需要注意易过敏的食物。
3.哺乳是最好的减肥的方式，每天消耗700卡路里，相当于1小时的慢跑。
产后42天或一个月就可以开始运动，慢慢的增加运动量。
4.不建议酒精吸烟喝咖啡，一滴酒精都可以进入宝宝的乳汁，影响产奶量和宝宝的奶水的质量。
不对比不知道，一对比吓一跳
母乳&配方奶粉
1.20毫升母乳200元，一个月差不多15万，宝妈每个月为宝宝的健康倾注了15万的心血。
而奶粉呢？每个月4罐，1000足以。
2.0-6个月宝宝，纯母乳喂养+维生素D+晒太阳。不需要喂水，水的营养率低，反倒占据了宝宝肚子里储存空间。
而奶粉呢？饱腹感十足，不易消化吸收，一定要两顿之间给宝宝喝点温开水，加大宝宝肠胃容量和消化吸收压力。
3.母乳成分更多，多达1000多种，并且是有智商的，内含益生菌就有200多种，活性的白细胞，免疫球蛋白，生长因子，活性蛋白酶，乳糖酶等，母乳在显微镜下是活的。免疫球蛋白给宝宝增强免疫力，大肠杆菌促进宝宝吸收消化。
而奶粉呢？奶粉成分就几十种，奶牛产奶，挤奶，生产，加工，再加工，运输，买卖等，想想就知道怎么样的了。
4.母乳好消化易吸收，奶粉不易吸收，所以奶粉有饱腹感，母乳不抵饿，经常吃，吃了就消化吸收了，多喂就好了。
而奶粉呢？一天三顿，早中晚，定时定量，一段时间再加量，以量说话。
5.纯母乳喂养比奶粉喂奶智商高8%。美国有实验证明的。
6.纯母乳喂养能抗过敏，减少过敏可能性。
7.大便更顺畅，宝宝每天大便2-10次都算正常，母乳有轻度腹泻。
8.预防感冒或已经感冒的时候，母乳妈妈体内的抗体都可以通过乳汁达到宝宝体内，宝宝和妈妈都可以自己好。
总结:
母乳喂养对宝宝好
母乳喂养对妈妈好
母乳喂养对家庭和社会的贡献
知道母乳喂养的好，能不能加配方奶。
崔医生说，一滴配方奶都有可能导致宝宝湿疹，皮炎，过敏，中耳炎。
母乳能吃饱就不需要加奶粉。
那么额外加益生菌？
额外的补充益生菌，也只能补充几种，反倒而会破坏宝宝的肠道。
提倡顺产，马上母乳喂养，为了宝宝的肠道霉菌平衡健康。
建议配方奶粉冲泡70度水温，不要改变冲量浓度，影响宝宝肠道渗透压的改变，同时注意奶瓶的倾斜角度，稍微倾斜一点点，做到要吸才会有，奶嘴也不要从小号换到大号，1号奶嘴换到+字奶嘴，同时要注意消毒，奶粉里面没有白细胞，味道又甜，容易滋生细菌，所以奶嘴和奶瓶都需要消毒。
离乳(妈妈与宝宝的恋爱般的母乳喂养也有高潮和平淡，哈哈，也要考虑啥时候要平平淡淡的离开妈妈的乳房了。(^_^))
世界卫生组织建议0-2岁母乳喂养，6个月后添加辅食。
1岁内，母乳可提供宝宝能量。
1岁以后，母乳提供宝宝身体抵抗力，免疫球蛋白每天固定，增强抵抗力。
世界卫生组织建议，母乳喂养最好能到2岁。
哈哈，最后看看其他灵长类动物，哺乳动物，对比人类看来，差不多到2-6岁。
课后提问答疑？？？？
1.漏奶
正常，莫担心，穿好内衣，垫上防乳垫。
2.乳糖过敏
原发性乳糖过敏&继发性乳糖过敏
3.断夜奶
1岁前吃夜奶都是正常
宝宝整觉是5个小时，吃母乳易消化易吸收。
改变自己的想法，白天跟宝宝一起多睡睡，支持宝宝夜奶。
4.上火
5.尿有点黄
多吃奶就像多喝水一样
6.吃奶少了
增加运动量，储存奶，挤出奶让自己舒服
7.6个月以后有必要补钙吗？
妈妈和宝宝在食物和母乳中都能吸收到钙，缺的是维生素D和维生素K。
维生素K打一针就可以。
维生素D需要每天补充。
8.乳房刺痛？
含乳姿势不正确。
感染。
奶胀。
情况很复杂，持续性的可以去看医生。
9.吃断奶药影响下次母乳？
不影响。
10.吃不完给大孩子吃？
可以。
11.便秘？
多吃水果，香蕉并不能改善便秘，反而效果不好。
12.八个月不吃辅食？
补充营养+锻炼宝宝咀嚼能力，面部肌肉，说话表达能力
13.断奶需不需要排产奶？
不需要
14.母乳不足？
看宝宝的体重身高增长曲线和大小便。不要自认为。
15.八个月宝宝吃什么辅食？
什么都可以吃了，蒸熟蒸烂了就行。
16.宝宝什么时候开始吃DHA？
母乳含有丰富的DHA，只要在喂母乳，就不需要额外补充DHA。(DHA对孩子大脑和视力极好。)
专家提问答疑环节非常活跃，桂老师也非常亲切准确地解答了宝妈们的提问，真心给力。
本文所记载的内容全来自于桂志新老师
桂志新老师
一位四岁孩子的妈妈
深圳市康乃馨母乳喂养促进中心理事长
资深泌乳顾问
母乳喂养支持者
循证医学支持者 学霸
桂老师的课，随时只有1小时，我可听了5-6边，真心实用给力，赞\(≧≦)/
