结缘易效能，缘于一年前友人的朋友圈，当时朋友每天跑步早起早睡，好奇什么力量让朋友如此自律且能量满满？询问后开始听叶老师的100讲内容，觉得内容亲切易懂，最初的印象就是早起早睡，写晨间日记。但终究人是有惰性的，哪怕是觉得对自己有用，有时也会任性使然，如此一晃就是一年多。

      幸运的是我参加了天使班，跟一群追求优秀及寻求改变的伙伴在一起，开始了早起的人生，突然发现生活似乎正在发生一点点细微的变化，惊喜之余更加感恩。

      进入了2.0亮剑班后，开启了共读计划，第一本就是晨间日记的奇迹。想想以前在公司工作期间，公司也要求上班前15分钟写日/周/月计划及总结，但似乎慢慢变成了一种负担，味同嚼蜡。

      现在读了晨间日记的奇迹这本书的第一章，从前言开始就吸引了我，摘要对我感触深的几点：

第一：晨间写非晚上写日，记录昨天的美好，计划今天的事情（配合早起，开始只记美好的事情，隔了一晚冷静下来后更利于中立客观的看待昨天发生的事情）。

第二：写日记时要同时记录下事情及当时的情绪，特别重要；

第三：短时间记下日记

待续。。。。。。

我想我想要的答案都会在书中找到解答