以下是我咨询服务，长期服务对象的一个自述：
今天又是发病的日子，估计每年每天发病的日子在大多数，正常的日子是少数。
发病的日子，会去想我自己身上的问题，丈夫对我的不好，爸妈对我的不好，还有工作上的事情。反正会把所有不好的事情都要想一遍，越想越委屈，越想越难过。
这种难过的日子，我的会在日常的大多数。我会觉得阴霾很大很大，遮住了我的世界。就像下雨天前那种阴霾，闷得让我喘不过气来。
其实这是一种病，一种被长时间规训得下的病。父母在小时候，对她有很多的规训，让她记忆里面长期形成一种固态。这个固态是自身需要保持在怨恨里面，让她找到一种熟悉感。这种熟悉感，让她觉得安全。所以很多人的性格一旦形成，就很难改变，必须要不断通过学习心理知识，让你站在一个客观的第三方角度。或者说在你的生命里面，产生第三种人格，教育你自己，引导你，走向阳光。
很多时候发病都是短时间的，并不被人发现。当然也可能与外界环境，自身生理因素有很大的关系。
长期的治疗和对话中，我们会发现人格里面有一种理智因素，它会调节过来，也就慢慢恢复了你的心情。
