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01误人的“潜力”
不要因为别人夸你有潜力而沾沾自喜，潜力不能化为实力，一切都是空谈。
02角色与目标
列一份清单，把你觉得重要的角色写出来，作为女儿、妈妈、妻子或是领导、同事、下属、朋友等等，不论是情感或是经济上，目标是成为他们需要的人。
这份清单，可以帮你梳理清楚想成为怎样的人。
03自省力
为自己扪心问诊，看到自己的不足，才会去学习成长。
04关于压力
在职场上，你能抗住多少压力，就能走的多远。被人打击，你是暴跳如雷，还是不愠不火，坦然面对？
05关于成长
不能用成功来衡量成长的速度。成功就像烟火，只是一瞬间，更多时候是你为之努力的时光。
06做这事，有用吗？
任何东西从后往前看，都可以找到联系，从前往后看找不到学习的意义。
做一件事，不必非得纠结它有没有用。
34枚金币时间管理法
07定义
除去睡觉时间，按一天醒着的17小时计算，以半小时为单位来划分，就是34枚金币。
08记录
蓝色：尽情玩的时间（朋友聚会等）
绿色：休息时间（包括吃饭睡觉）
橙色：强迫工作的时间
黄色：能产生价值的时间（工作、看书、学习等）
红色：拖延，没意义的时间（赖床）
记录的时候，不必每过半小时就停下来去记录，可以每天睡觉前花5到10分钟去记。
09回顾
每周进行反思，把每周做的有意义的、傻的事情记下来。知道自己每天都有什么收获。
10总结
高效工作时间除以4，
拖延的时间除以2，
前面得到的数字减去后面得到的数字，即为奖励自己的时间。
通过不断高效工作，可以减少拖延的时间。
